Памятка по COVID-19: как избежать заражения и что делать, если думаешь, что заболел?

Как не заразиться коронавирусом?

Фтизиатр Анна Белозерова считает , что нужно самоизолироваться и соблюдать санитарные правила:

— Максимально ограничить контакты и соблюдать гигиену. Не находиться в торговых центрах и гипермаркетах долгое время, отменить походы в кино, театр и на концерты, — рассказала она «Правмиру».

— В чем проблема коронавируса? Длительный период бессимптомного выделения вируса в окружающую среду. Иногда люди чувствуют, что заболевают — у них легкое недомогание, озноб.

Они пьют на ночь лекарство типа парацетамола, а утром идут на работу, скажем, с небольшим кашлем. И они могут стать переносчиками вируса.

Самое лучшее, что мы можем сделать для снижения риска — не ходить на работу больными. Это очень важно! Ни в коем случае этого не делайте. Даже если это насморк, небольшой кашель, першение в горле.

к содержанию ↑

Надо ли носить маску?

По мнению фтизиатра Анны Белозеровой, маска нужна заболевшим, а не здоровым людям. Также в этом средстве защиты нуждаются медработники.

— В чем задача маски? Понимаете, реально защищает фильтр, а маска — это, скорее, чтобы слюни, сопли, мокрота при кашле и чихании не разлетались по комнате, по полу. Чтобы это все осталось на маске. Естественно, такая маска через два часа должна быть выброшена, — подчеркнула она.

к содержанию ↑

Как понять, заболел ли я Covid-19?

Пульмонолог клиники «Рассвет» Василий Штабницкий рассказал , что сочетание нескольких симптомов должно насторожить.

— У коронавируса есть несколько характерных симптомов — сухой кашель, одышка и высокая температура. Сочетание этих трех симптомов может свидетельствовать о том, что вы заболели и нужно остаться дома.

Или это может быть какая-нибудь простуда — насморк, боль в горле. Для нее характерны симптомы, которые не связаны с поражением нижних дыхательных путей.

Мнение эксперта
Михайлова Мария Васильевна
Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях
Если у человека симптомы простуды – насморк, температура 37 градусов или нормальная, и больше ничего, то я на его месте ничего бы не делал и остался бы дома. Естественно, ни в коем случае не ходил на работу.
к содержанию ↑

Что будет, если я заболел? Меня сразу увезут в больницу?

Нет, если вы не старше 60 лет и у вас нет одышки, боли в груди, высокой температуры.

— Молодым людям без факторов риска (если температура не выше 38, нет одышки и боли в груди) с симптомами коронавируса советовал бы позвонить в поликлинику, объяснить: «Возможно, у меня коронавирус».

Поликлиника, возможно, скажет: «Ок. Сидите дома две-три недели. Если что, вызывайте скорую».

Это самое правильное, потому что в большинстве своем это самопроходящее заболевание, которое не требует ни госпитализации, ни каких-то методов лечения, — рассказал «Правмиру» пульмонолог Василий Штабницкий.

Если заболел пожилой человек, нужно обязательно уведомить об этом поликлинику!

к содержанию ↑

В каком случае тогда нужно вызывать скорую помощь?

Василий Штабницкий считает, что это нужно обязательно делать при первых симптомах ухудшения состояния:

— Если у человека наблюдается ухудшение — нарастает одышка, симптомы пневмонии — кашель и боль в груди, явные какие-то ухудшения — температура под 40 и не снижается, можно обратиться в скорую помощь, тогда ему потребуется та самая госпитализация в одну из клиник Москвы или его региона, которая будет заниматься этой проблемой. Идти в поликлинику с явными симптомами коронавируса я бы тоже не советовал, так как это опасно для окружающих, — отметил он.

к содержанию ↑

А если заболел близкий человек и мы живем вместе?

Анна Белозерова советует , по возможности, изолировать больного.

— Главное — выделить больному отдельную комнату, ни в коем случае не спать в одной кровати с заболевшим, проводить ежедневную влажную уборку, протирать все горизонтальные поверхности.

Недавно выяснилось, что дети выделяют вирус не только воздушно-капельным путем, но и вместе с фекалиями. Поэтому важно дезинфицировать все горизонтальные поверхности, дверные ручки.

Достаточно развести в воде обычную «Белизну» или любой другой хлорсодержащий препарат в пропорциях 1:10, опрыскать все поверхности, протереть бумажной салфеткой, — пояснила врач.

к содержанию ↑

Как лечат пациентов с коронавирусом?

— Лечение идет по классической схеме — симптоматическая терапия. Это антибиотики для профилактики присоединения бактериальной инфекции и терапия, направленная на поддержание обмена кислорода в организме.

Если есть дыхательная недостаточность, ее устраняем кислородом, если почечная недостаточность — больной получает диализ, — рассказала фтизиатр Анна Белозерова.

к содержанию ↑

Может ли работодатель не отпустить работника на карантин?

Если работодатель не отпускает сотрудника на карантин, его действия незаконны. Сотрудник может жаловаться в Трудовую инспекцию.

Мнение эксперта
Михайлова Мария Васильевна
Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях
Если человека уволят из-за карантина, позже он может потребовать восстановления на рабочем месте, поскольку он, самоизолируясь, выполнял требование законодательства.

Но человек о своем карантине должен предупредить работодателя всеми доступными способами: отправить копию подписанного заявления по электронной почте, уведомить по WhatsApp или с помощью других средств связи, которые используются для общения с работодателем.

О пандемии коронавируса в телеграм-канале «Правмира» @pravmirru: каждое утро — актуальная и достоверная информация из СМИ и блогов. Подписывайтесь!

По состоянию на 13 марта в России официально зафиксировали 45 случаев коронавируса, из них 11 за последние сутки. The Insider собрал основные официальные рекомендации о коронавирусе, его профилактике и режиме самоизоляции.

к содержанию ↑

Насколько опасен коронавирус?

Летальность COVID-19 точно неизвестна, но она может составлять около 1%, то есть примерно на порядок выше, чем у гриппа. Более высокие значения смертности (3–4%) наблюдаются там, где больницы не справляются с потоком больных, прежде всего это касается недостатка аппаратов искусственной вентиляции легких (ИВЛ) и реанимационных коек (в среднем 15% больных нужен кислород, 5% нужен аппарат ИВЛ).

Именно поэтому важны меры профилактики — даже если они не сильно уменьшат общее число заболевших, то позволят замедлить темпы заражения и избежать резкого роста нагрузки на больницы, тогда аппаратов ИВЛ хватит всем.

Так, например, в Италии (60 млн жителей) и Южной Корее (51 млн жителей) принимались разные меры профилактики — в итоге в Корее вдвое меньшее число заболевших и на два порядка меньше погибших (71 против 1056) .

Москва сможет принять одновременно около 2000 пациентов, нуждающихся в ИВЛ. Если все пойдет по худшему (итальянскому) сценарию, то нуждающихся в ИВЛ будет в несколько раз больше (с учетом того, что население Москвы на порядок больше населения Милана), это значит, что несколько тысяч человек могут погибнуть. Пока этого еще можно избежать.

к содержанию ↑

Насколько заразен коронавирус?

Среднее время инкубации нового коронавируса составляет 5 дней, при этом симптомы проявляются у 97,5% заболевших в течение 11,5 дней (именно поэтому карантин составляет 2 недели). Вероятность заразиться от человека, у которого не проявились симптомы, близка к нулю.

Интервал между последующими заражениями (то есть время между первыми симптомами первого пациента и появлением симптомов у того, от кого он заразился) у коронавируса — 5–6 дней, (у гриппа — 3 дня, а у атипичной пневмонии было около 10). Иными словами, коронавирус распространяется, к счастью, не так быстро, как грипп, но за счет относительно долгого инкубационного периода предотвратить его распространение сложно.

Измерение температуры больных в аэропортах, например, выявит только тех больных, у которых уже есть симптомы, поэтому они практически бесполезны как мера предотвращения распространения.

В среднем один человек с симптомами коронавируса заражает 2–3 человек. Но это среднее число мало о чем говорит, все зависит от числа социальных контактов и мер предосторожности.

По пока еще неясным причинам болезнь практически не затрагивает детей, а если вы юноша и тем более девушка до 30 лет, то вы тоже можете быть относительно спокойны, смертность в этой демографической группе невысока. Хуже всего обстоит дело с пожилыми людьми и с теми, у кого уже есть сердечно-сосудистые или респираторные заболевания, диабет, а также гипертония.

Факторы смертности от COVID-19, инфографика Би-Би-Си

к содержанию ↑

Как не заболеть?

Главная рекомендация ВОЗ — регулярно мыть руки с мылом (обычного мыла достаточно).

Вторая по значимости рекомендация — минимизировать появление в общественных местах, а если этого не избежать, то держать дистанцию от 1 метра.

Третья рекомендация — не трогать руками лицо.

Казалось бы, простая вещь! Но посмотрите, как это трудно:

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой.

Автор статьи
Михайлова Мария Васильевна
Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях
Следующая
ЗаболеванияХлорофиллипт: инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Добавить комментарий