В чем причина и как наладить сон, если новорожденный не спит весь день

Физический дискомфорт – основная причина

Причин физического дискомфорта у грудничка может быть несколько:

1 Новорожденного раздражает одежда. Чтобы понять, почему грудничок не спит днем, необходимо убедиться, что ползунки, распашонка или комбинезон удобны. Если с одеждой все в порядке, значит, причина в чем-то другом.

Одежда грудничка должна быть из натуральных тканей: хлопок, лен, ситец и никакой синтетики. При подготовке детского приданого необходимо отпороть все ярлычки и фирменные знаки, особенно с внутренней стороны. Нельзя покупать детскую одежду с грубыми внутренними швами. Ползунки и комбинезон не должны быть тесны.

Стоит проверить, правильно ли застегнут подгузник: не слишком туго и не слишком свободно. Сбившийся набок, давящий или натирающий подгузник может служить источником раздражения – возможно, из-за этого грудничок не спит днем.

2 Малышу холодно или жарко. Иногда новорожденный мало спит днем, потому что температура среды создает дискомфорт для его крошечного тельца с неустоявшимся теплообменом. В комнате новорожденного обязательно должен быть термометр. Приемлемая температура в помещении – 18-24°C.

Детскую комнату необходимо регулярно проветривать, делать в ней влажную уборку. Можно приурочить проветривание к кормлению и на это время выносить ребенка из комнаты. Новорожденный может и мерзнуть. Нужно потрогать его переносицу и шею, и если они холодные – стоит дополнительно утеплить малыша.

Включать обогреватель на полную мощность поблизости от ребенка – не выход (кроме тех случаев, когда в холодный период отсутствует отопление). Малыш будет лучше спать в прохладном помещении, если тщательно утеплить его и кроватку.

3 Сенсорные раздражители. Младенца беспокоят яркий солнечный свет, пробивающийся через занавески, посторонние звуки: лай собак и гудение автомобилей, доносящиеся с улицы, музыка, звучащая из соседней квартиры.

Проблему дневного света решат уплотненные шторы «блэк-аут». Звукоизоляцию обеспечат стеклопакеты, которые защитят младенца от шума, идущего с улицы. Что касается соседей, то их можно попросить приглушить или выключить музыку, объяснив, что ваш грудничок мало спит днем из-за шума. Почти всегда люди охотно идут навстречу подобным пожеланиям.

Нужно проветривать комнату, прежде чем укладывать малыша днем спать. Пусть будет прохладно, главное – не душно. Если малышу жарко – он просыпается.

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Проветривать детскую комнату нужно 4-5 раз в день.Одевать грудничка рекомендую в ползунки из фланели, распашонка пусть будет легкая, хлопчатобумажная. Сейчас считается, что нет необходимости в чепчике, если малыш дома. Я того же мнения.
к содержанию ↑

Голод и жажда – распространенная причина того, что грудничок плохо спит днем

В наше время педиатры не придерживаются того убеждения, что малыша следует кормить раз в четыре часа.

А почти полвека назад каждая молодая мать знала, что ребенка нельзя кормить или брать на руки просто так, «без веской причины».

Сейчас считается, что новорожденного нужно кормить по требованию. Если младенец не спит днем, а чем-то обеспокоен, кряхтит, плачет или кричит, и при этом сухой – значит он голодный.

Есть малыши, которые предпочитают частые кормления. Они мало съедают и засыпают, убаюканные. А спустя 1,5-2 часа снова просыпаются, успев проголодаться. Причины почему ребенок не берет грудь рассмотрены в этой публикации.
к содержанию ↑

Стремление к гигиене – с младенчества

Ребенок разбудил сам себя и подает сигнал, что его нужно переодеть. Это самая простая причина младенческого бодрствования. Многие мамы задают вопрос: нужно ли вынимать из кроватки и переодевать спящего ребенка, если он испачкался? Ответ – нужно!

Разве может быть сладким сон в грязном и тяжелом подгузнике? И риск появления опрелостей высок. Нет ничего страшного в том, что «побеспокоенный» малыш проведет полчаса или час, бодрствуя. В это время можно проветрить комнату, поделать с ним двигательную гимнастику. Здоровый, сытый и чистый новорожденный вскоре снова заснет.

к содержанию ↑

Живот болит, малыш не спит

Во время кормления проголодавшийся малыш активно причмокивал, заглатывая воздух вместе с материнским молоком. Теперь образовавшиеся газики вызывают болезненные колики, и он кричит.

Первое, что следует сделать – взять малыша на руки и, расположив столбиком, лицом к себе, прижать к своей груди и погладить по спинке. Лишний воздух выйдет из пищевода. Возможно, новорожденный срыгнет. После этого большинство младенцев успокаиваются и засыпают.

Если у малыша нарушен дневной сон, он кричит, поджимая ножки к животу, значит, его мучают колики. Хорошие препараты, которые нормализуют пищеварение новорожденного – Смекта, Симетикон.

Что касается меня, то я рекомендую Эспумизан L в капельках, его можно с самых первых дней давать грудничку по 25 капель. Я своим внукам всегда давала это лекарство.

Если колики всё равно мучают малыша, и он продолжает кричать, можно сделать массаж живота, положить на животик теплую пеленку, в крайнем случае – ввести в задний проход газоотводную трубочку.

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
По поводу последней меры необходимо проконсультироваться с педиатром или патронажной медсестрой, узнать, как грамотно выполнить эту процедуру.
к содержанию ↑

Как приучить спать днем ребенка «с повышенными требованиями»

Новорожденный не спит, ведет себя активно и требовательно? Видимо, маме «повезло»: у нее родился малыш «с повышенными требованиями». Такой грудничок спит по 30 минут днем. По словам специалистов, ему всего требуется больше, чем другим детям, за исключением сна.

Малыш испытывает огромный интерес к окружающему миру. Активность и любознательность вызывают нарушения сна у ребенка до года. Он не желает оставаться в одиночестве в кроватке, просится на руки и жаждет смены впечатлений. Его требования – не капризы, это естественные притязания.

Лидера растить непросто, но к режиму приучать его надо. Задача мамы, переживающей о том, как уложить грудничка спать днем – постепенно приучать ребенка к тому, что он должен оставаться один и засыпать, что у нее есть другие дела.

Нужно оставлять малыша в кроватке при приглушенном освещении и выходить. Через какое-то время он перестанет требовать маму и начнет засыпать один.
к содержанию ↑

Непоследовательное поведение матери, отсутствие режима

Маме, которая не может организовать свою жизнь, трудно дисциплинировать ребенка. Новорожденный чутко откликается на материнское поведение.

Если мать спонтанно кормит его, переодевает, часто берет на руки и тискает, а потом полдня не подходит к нему, ребенок начинает нервничать.

График, заданный природой, нарушается, и грудничок не спит весь день.

Проблемы со здоровьем

Наконец, ребенок может не спать днем из-за осложнений, возникших при родах, под влиянием функциональных расстройств и заболеваний органов. Однако в этих случаях проблемы не сводятся только лишь к нарушениям сна. Есть и другие симптомы. Поэтому не нужно зря пугаться и расстраиваться, а стоит внимательно присмотреться к малышу.

Как определить патологию

Если младенец кричит, дергает ножками, выгибается, и ему не помогают ни поглаживание, ни прижимание «столбиком», значит, ребенка необходимо показать врачу.

  1. проблемы в работе кишечника;
  2. минимальная мозговая дисфункция как следствие гипоксии при родах;
  3. отит;
  4. инфекционное заболевание;
  5. высокое внутричерепное давление, сопровождающееся головными болями.
Ребенок постоянно кричит, у него расстраивается также режим питания. В случае появления подобных симптомов нужно немедленно обратиться к специалисту. В первую очередь – к педиатру, он сам направит к специалистам другого профиля.

Если грудничок не спит днем, необходимо показать его детскому неврологу. Возможно у него минимальная мозговая дисфункция. Чем раньше взяться за лечение, тем выше вероятность, что ребенок вырастет здоровым.

В случае, если малыш при родах перенес гипоксию, может быть прописан Пантогам или Пантокальцид. Эти лекарства, как и другие ноотропы, способствуют восстановлению мозгового кровообращения, но давать их малышу нужно утром, когда он только проснулся и намерен какое-то время бодрствовать.

Из гомеопатических препаратов рекомендется Дормикинд: прекрасно восстанавливает дневной сон, без побочных эффектов.

к содержанию ↑

Сон вместе и врозь: плюсы и минусы

Некоторые мамы находят решение проблемы в том, что ложатся поспать вместе с новорожденными. В таком сне есть плюсы и минусы.

  1. чувство психологической защищенности у малыша;
  2. особую эмоциональную близость матери и ребенка, формирующуюся с рождения;
  3. удобство в плане кормления (ребенок может заснуть, посасывая грудь).
  1. приучение новорожденного к зависимости от матери, которая вскоре уже не сможет оставить его одного (он не уснет без нее);
  2. риск невзначай придавить ребенка;
  3. отсутствие у мамы личного времени и пространства, необходимого любому человеку.
к содержанию ↑

Истории мам

Моя дочь Анечка до трех месяцев отказывалась спать днем, плакала и кричала. Приходилось ее носить по комнате, укачивая, пока не засыпала.

Педиатр объяснила, что я приучила дочь к раскачиванию, без которого теперь ей не уснуть. Мы начали оставлять Аню в кроватке. Через месяц дочурка приучилась засыпать днем одна.

Марина, 22 года, г. Магадан

Наш малыш хорошо спит днем. У меня много свободного времени.

Это потому, что я кормлю его по требованию. Моя мама, которая читала Бенджамина Спока и кормила меня с интервалами через четыре часа, в шутку сказала, что я в перерывах кричала так, что ей хотелось выбросить меня с балкона.

Я не обижаюсь на маму за такой «юмор», она моя главная поддержка в жизни. Но ее ошибки я не повторяю.

Ольга, 25 лет, г. Воронеж

Трудно было приучить сына к дневному сну. Я ложилась вместе с ним на диван и тихонько пела колыбельную. Он успокаивался, переставал плакать и засыпал.

Подождав, пока уснет, я осторожно брала его на руки, перекладывала в кроватку и выходила. Спал по 3-4 часа. Бывало, что я дремала вместе с ним. Сейчас ему годик, спит днем по 2-2,5 часа. Зато день с ночью не путает.

к содержанию ↑

Классификация причин

Причины ночных беспокойств можно условно разделить на первичные и вторичные. Первичные – те, что возникают сами по себе. Вторичные – это беспокойства, появившиеся вследствие каких-либо нарушений, симптомов, заболеваний.

Если на фоне общего нормального поведения неожиданно появляются какие-либо симптомы, и у ребенка резко нарушается до этого времени достаточно благополучный сон – это повод обратиться к врачу. Возможной причиной частого пробуждения младенца может быть боль, связанная с основным заболеванием.

В этом случае действия родителей должны быть направлены, прежде всего, на устранение первостепенной проблемы.

к содержанию ↑

Рекомендации

Если эти факторы во время дневного бодрствования могут несущественно влиять на поведение грудничка, из-за того, что ребенка постоянно что-то отвлекает, то ночью малыш начинает концентрироваться на своих проблемах. Он беспокойно спит, постоянно просыпается, кричит и плачет.

Если установлено, что эти проблемы явились причинами беспокойного сна, а в их отсутствие ребенок не имеет проблем с засыпанием и ночным отдыхом, то, прежде всего, необходимо бороться с симптомами, мешающими младенцу спать.

Во время аллергических проявлений зуд хорошо снимается антигистаминными препаратами и специальными мазями. Наладить пищеварение поможет настой ромашки, укропная вода или препараты, снижающие вздутие живота. Гели на основе лидокаина уменьшают болевые ощущения в деснах, когда начинают резаться зубки.

Перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

к содержанию ↑

Факторы, влияющие на сон

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Бывает так, что ребенок постоянно либо длительное время испытывает проблемы с ночным сном. И причинами этому служат не заболевания и не вышеупомянутые состояния, а другие факторы, например:
  1. Физиологические особенности сна младенца.
  2. Отсутствие четкого режима.
  3. Низкая активность в течение дня (ребенок тратит мало энергии).
  4. Перевозбуждение нервной системы.
  5. Некомфортная обстановка для сна.
  6. Резкие перемены в жизни младенца.

Это лишь некоторые причины, отвечающие на вопрос, почему ребенок плохо спит ночью. На самом деле их может быть гораздо больше.

Здесь все индивидуально для каждого малыша. Что остается делать родителям? Постараться обнаружить основной фактор, мешающий их крохе спокойно отдыхать, и сделать все возможное, чтобы ребенок почувствовал себя спокойно во время сна.

Сон младенца имеет свои особенности. Как и у взрослого человека, у грудничка выделяются две основные фазы сна:

Во время первой фазы тело более расслаблено, дыхание и сердечный ритм замедлены. Человек способен отреагировать на внешние раздражители и проснуться.

Быстрый сон – более глубокий. Во время него наблюдается учащение ритма сердца и дыхания. Присутствует аритмичность. Мышечный тонус снижен, наблюдаются подергивания частей тела и движение глазных яблок. Человек видит сны. Мозг анализирует информацию, накопленную во время дневной активности.

Каждая фаза сна у взрослого человека длится от 90 до 100 минут, в то время как у младенца они продолжаются не более 40 минут.

Медленный сон грудничка более поверхностный и чуткий. У ребенка за ночь сменяется большее количество циклов сна. В отличие от взрослого, для младенца просыпаться по ночам абсолютно естественно.

Если грудничку свойственна повышенная нервная возбудимость, он будет легко и часто просыпаться по ночам. Физиология объясняет, почему груднички часто просыпаются по ночам. Что остается делать родителям?
к содержанию ↑

Наладить кормление

Облегчить жизнь маме и малышу в период новорожденности поможет совместный сон. Ощущение мамы рядом дарит ребенку чувство уверенности и спокойствия. Доказано, что во время совместного сна дети спят спокойнее и реже просыпаются.

Если малыш находится на грудном вскармливании, кормление по требованию, особенно ночью, поможет быстрее уложить малыша спать.

Не стоит ждать, когда проснувшийся ребенок вовсю начнет подавать голос. Лучше всего предложить грудь, когда ребенок только начинает выражать беспокойство. Это поможет быстрее вновь уложить спать кроху.

Малыша-искусственника будет легче приучить спокойно спать, если наладить режим кормления. В этом случае интервалы между ночными кормлениями нужно делать как можно длиннее.

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Ребенок, привыкая редко кушать ночью, начинает меньше просыпаться и спокойнее спать. Со временем, после 6 месяцев, можно попытаться убрать ночные кормления. Однако прекращать кормить малыша ночью нужно постепенно.
к содержанию ↑

Следовать режиму

Отлаженный режим дня помогает приучить ребенка вовремя и быстро засыпать. Выстроить режим можно, понаблюдав за биоритмами малыша.

В течение дня у ребенка сменяются периоды активности и отдыха. Отметив, через какое время малыш хочет спать, во сколько он лучше засыпает и в какие часы его сон наиболее крепок, можно установить определенный режим, который нужно будет четко соблюдать.

Если приучить малыша засыпать в одно и то же время, его будет легче уложить вечером. Заранее настроившись на сон, малыш станет крепче спать и реже просыпаться ночью.

Несоблюдение режима ведет к нарушению засыпания. Когда родители пытаются уложить ребенка спать, он может в это время еще желать бодрствовать и играть. В результате долгого засыпания малыш переутомляется, а затем часто просыпается ночью.

к содержанию ↑

Обеспечить нормальную активность

По одной из версий, плохо спят дети, которые мало потратили энергии в течение дня. Ребенок может отказываться спать, если он недостаточно утомился.

Поэтому родителям необходимо создавать для малыша условия, при которых он будет необходимое количество времени двигаться в течение дня: делать с ним зарядку, заниматься гимнастикой, активными играми, долгое время гулять на свежем воздухе.

Также важно следить, чтобы ребенок не переутомлялся во время дневной активности. Для самых сильных впечатлений лучше отвести первую половину дня.

Нервное перевозбуждение, полученное за день, плохо отражается на ночном сне. Перевозбудившись, малыш часто просыпается и подолгу не может снова заснуть.
к содержанию ↑

Создать обстановку

Приучить малыша спокойно спать поможет комфортная обстановка. В первую очередь нужно отмести все обстоятельства, мешающие крохе спать: проветрить помещение, убедиться, что ребенку не жарко и не холодно, поправить постельное белье, устранить на одежде и подгузнике любые складки, причиняющие малышу неудобство, дать перед сном попить или поесть.

Все активные игры должны быть закончены задолго до сна. Укладывая малыша, мама сама должна находиться в спокойном, уравновешенном состоянии. Некоторые малыши лучше спят в полной темноте, другие, наоборот, спокойнее себя чувствуют при свете ночника.

Приучить ребенка спать всю ночь легче, создав ему максимально комфортные обстоятельства.

к содержанию ↑

Пресекать истерику

Когда родители вовремя реагируют на запросы малыша, ребенок чувствует себя увереннее. Если подходить к нему, как только он начинает капризничать, не позволив ему раскричаться, со временем малыш начинает себя спокойнее вести.

В нем присутствует уверенность, что его запросы не останутся без внимания. Потребность громко и продолжительно кричать отпадает сама собой.

Малыш может испытывать стресс от любых резких перемен. Смена обстановки, дальняя дорога, отмена грудного вскармливания и прочее отражаются на его психологическом состоянии, в том числе на состоянии ночного сна.

Родители должны уяснить, что просыпаться по ночам для грудного ребенка – это нормально. Все, что им остается делать, это набраться терпения и постараться создать комфортные условия для засыпания и сна малыша, грамотно чередовать периоды активности и отдыха ребенка в дневное время. И обязательно соблюдать и вовремя корректировать режим.

Малыша совсем недавно привезли домой из роддома. А он уже приводит в смятение всю семью – с трудом засыпает, плачет по ночам, не успокаивается и днем. Родители приходят в отчаяние, не зная, как убаюкать крошку. Полезные советы подскажут, что делать в такой ситуации.

к содержанию ↑

Нормы детского сна в разном возрасте

С самого рождения дети большую часть времени проводят во сне. Специалисты объясняют это тем, что мозг малыша воспринимает огромное количество информации во время бодрствования, поэтому ему нужны силы на обработку данных и пополнение сил.

Неустойчивая нервная система крохи также нужнается в отдыхе. Именно поэтому врачи настаивают на утверждении определённого режима дня.

В этом случае младенец привыкает спать приблизительно в одно и то же время, ему хватает несколько дневных снов и ночного, чтобы организм зарядился энергией и был готов к дальнейшим исследованиям.

Детские педиатры, неврологи и психологи обращают внимание родителей, что многие проблемы со здоровьем у детей можно решить с помощью правильно налаженного сна.

Во сне ребёнок не только отдыхает и набирается сил, но и успокаивает нервную систему

Некоторые родители не придают большого значения отдыху, особенно дневному. Это неверное решение, ведь сон играет для ребёнка огромное значение:

  • малыш набирается сил для активного времяпровождения. Невыспавшийся кроха не сможет заниматься физическими упражнениями или развивающими занятиями;
  • во сне вырабатывается гормон роста. Это происходит в первые два часа отдыха. Врачи доказали, что дети, у которых не налажен сон, отстают в физическом развитии и росте;
  • нервная система ребёнка нуждается в отдыхе. А если младенец не спит достаточное количество времени, организм находится в напряжении. Такая ситуация может отражаться проявлением капризов, истерик и слёз.
к содержанию ↑

Сколько должны спать дети в разном возрасте — таблица

Возраст ребёнка Общее количество часов сна Количество часов ночного сна Количество часов дневного сна Сколько раз ребёнок спит днём
1 месяц 15 — 18 8 — 10 6 — 9 4 или больше
2 месяца 15 — 17 8 — 10 6 — 7 3 — 4
3 месяца 14 — 16 9 — 11 5 3 — 4
4 — 5 месяцев 15 10 4 — 5 3
6 — 8 месяцев 14,5 11 3,5 2 — 3
9 — 12 месяцев 13,5 — 14 11 2 — 3,5 2
13 — 18 месяцев 13,5 11 2 — 2,5 1 — 2
1,5 — 2,5 года 12,5 — 13 10,5 — 11 1,5 — 2,5 1
2,5 — 3 года 12 10,5 1,5 1
4 года 11,5 10 1,5 1
5 лет 11 10 1 1

Не все дети в возрасте четырёх лет и старше спят днём. Если ребёнок не хочет укладываться на дневной сон, врачи рекомендуют не заставлять его это делать. Значит организм справляется с нагрузкой и ему не требуется время на восстановление сил.

к содержанию ↑

А если новорождённый младенец спит плохо, стоит ли беспокоиться

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
С проблемами сна у новорождённых детей молодые родители сталкиваются довольно часто. Если ребёнок здоров, то он непрерывно спит 3–4 часа днём, а ночью просыпается на кормления.

Но нередко возникают ситуации, когда мама спешит на консультацию к врачу, т.к. её кроха не спит 4–8 часов подряд, или засыпает и просыпается через 5–10 минут.

Максимум ребёнок может проспать без пробуждения один час, но этого мало для новорождённого младенца.

Специалисты объясняют, что здоровый ребёнок хорошо спит днём, т.к. организму нужен отдых. А вот если малыш часто просит есть, постоянно плачет и плохо спит — это повод обратиться за консультацией к доктору, педиатру и неврологу. Такое поведение может сигнализировать о серьёзных заболеваниях центральной нервной системы младенца, расстройств дыхания или повышенного внутричерепного давления.

Конечно, сначала родителям стоит исключить всевозможные бытовые причины. Малыш может быть голоден, ему некомфортно в мокром подгузнике или одежде, крохе мешает шум и т.д. Но сон налаживается, стоит родителям устранить раздражители. Однако стойкие нарушения сна младенца — повод проконсультироваться со специалистом, причём в срочном порядке.

Не стоит затягивать с визитом к доктору, если у малыша стойкие нарушения сна. Только врач может определить причину и назначить эффективное лечение
к содержанию ↑

Малыш перепутал день с ночью

Цикл сна у взрослых и маленьких детей отличается: у малышей он короче и сон очень чуткий. Новорождённый ребёнок первых три — четыре месяца жизни не различает день и ночь.

У малыша ещё нет определённого распорядка дня и устоявшихся ритуалов, которые помогают организму запомнить очерёдность действий: есть, играть, спать и т.д. Именно привычные действия, которые повторяются ежедневно, помогают малышу различать время суток. Например, после купания и водных процедур нужно укладываться на ночной сон, а утренняя зарядка всегда предшествует прогулке на свежем воздухе и первому дневному отдыху.

Если с младенцем играть больше привычного времени, или пропустить вечерние водные процедуры, может нарушиться режим сна и бодрствования. Ведь организм грудничка запомнил определённые действия, которые постоянно выполняются перед сном. Из-за этого некоторые дети предпочитают играть большую часть ночи, а потом долго спят днём.

Режим дня имеет большое значение для нормального и спокойного дневного и ночного сна

к содержанию ↑

Как устранить причины нарушения сна младенца

Следует знать, что сон делится на фазы: засыпание, быстрый поверхностный сон и медленный глубокий. У детей с рождения до полугода 60% — 80% занимает быстрый сон, до трёх лет поверхностный сон занимает 50%, а к трём годам — 30%.

Именно поэтому считается нормальным, если дети до трёх лет просыпаются ночью: младенцы могут просить есть несколько раз за ночь, дети старше года — один-два раза могут проснуться на кормление. Но если ребёнок спит неспокойно, просыпается через каждые 15 — 60 минут, а затем долго не может уснуть — это признак того, что кроху что-то беспокоит.

Прежде всего родителям стоит определить причину, почему ребёнок плохо спит. Как только взрослые найдут пути её устранения, сон малыша наладится.

Чаще всего малышу просто некомфортно, поэтому врачи настаивают на выполнении следующих правил:

  • проветривать комнату ребёнка несколько раз в день, т.к. сухой воздух является причиной пересыхания слизистых оболочек и малышу трудно дышать;
  • тщательно выбирать постельное белье и одежду для сна. Вещи должны быть изготовлены из натуральных материалов, не вызывающих раздражение на нежной коже крохи. Одежда лучше всего подойдёт свободная, чтобы не стеснять движения ребёнка и не натирать кожу младенца;
  • дети спят очень чутко, поэтому посторонние шумы могут будить их. Рекомендуется избегать резких и громких звуков, ведь помимо пробуждения кроха может сильно испугаться;
  • соблюдать гигиену: купание обязательно проводить ежедневно, а также вовремя менять подгузники, ведь малышу некомфортно спать в мокром памперсе.

Задача родителей — найти причину, по которой кроха плохо спит ночью. После её решения сон ребёнка наладится за несколько дней

Дети до трёх лет нуждаются в плотном ужине непосредственно перед сном. Многие родители даже не задумываются, что плохой ночной отдых связан с элементарным голодом. Поэтому перед укладыванием крохи его необходимо хорошо покормить. Сытый ребёнок проспит несколько часов подряд.

Но если внешние раздражители устранены, а малыш продолжает плохо спать днём и ночью, следует обратиться за консультацией к врачу. Если ребёнок болен, только специалист может правильно определить диагноз и назначить эффективную схему лечения.

к содержанию ↑

Советы по правильной организации детского сна

Нередко родители обращаются к врачу с переживаниями по поводу изменения сна у малыша. Например, кроха до девяти месяцев спал идеально, а затем стал много вздрагивать во сне, иногда всхлипывать или смеяться, а некоторые дети могут пытаться выполнять некоторые движения ногами и руками.

Врачи спешат успокоить взрослых: такие действия являются вариантом нормы. Дело в том, что каждый день ребёнок не только узнаёт огромное количество информации, но и осваивает различные навыки: учится ползать, стоять и ходить. И нервная система именно во время сна анализирует то, чему ребёнок научился или делает попытки освоить.

Доктор Комаровский объясняет, если малыш активно проводит дневные часы, хорошо ест и развивается согласно нормам, значит не стоит беспокоиться по поводу некоторых изменений ночного сна. Организм таким образом просто запоминает новые действия, которые малыш начинает выполнять по мере взросления.

Чтобы ребёнок спокойно спал ночью, родители должны приучать кроху к определённым ритуалам:

  • специалисты рекомендуют родителям придерживаться режима дня и не переутомлять ребёнка во время бодрствования. Перед сном заменить активные игры более спокойными занятиями, например, почитать сказки с малышом;
  • за полтора — два часа стоит проводить водные процедуры: ванна с прохладной водой обладает успокаивающим эффектом и настраивает кроху на спокойный сон;
  • врачи не устают повторять о пользе массажа перед сном: плавные движения маминых рук расслабляют мышцы ребёнка и подготавливают его ко сну.

Водные процедуры могут стать своеобразным ритуалом подготовки младенца ко сну

Часто родители сами виноваты в том, что кроха плохо спит ночью. Взрослые приучают ребёнка засыпать исключительно на руках, укачивают его, укладывают только в родительской постели, практикуют совместный сон практически до школьного возраста.

Такие действия приводят к тому, что малыш привыкает к таким действиям и, проснувшись ночью, не может уснуть самостоятельно. Ребёнок начинает плакать и требовать брать его на руки и т.д.

Специалисты настаивают, что детей нужно приучать засыпать в своей кровати. Конечно, ребёнок хочет чувствовать маму рядом, так ему спокойнее и уютнее. Поэтому родители могут сидеть рядом с кроватью, читать сказки или петь колыбельные. В этом случае если малыш проснётся ночью, через несколько минут он сможет уснуть самостоятельно.

к содержанию ↑

Основные факторы нарушения ночного сна

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Существует много причин, почему ребенок не спит ночью. Одни из них безобидны и легко устранимы. В других случаях беспокойный сон – признак серьезной проблемы. Поэтому, если карапуз стал ночью просыпаться и при этом плакать, следует искать предпосылку.
к содержанию ↑

Малышу страшно и одиноко

Чем меньше карапуз, тем больше ему не хватает мамы. Ее присутствие – это гарантия безопасности. Поэтому ребенку так сладко спится под грудью, но одиноко и страшно отдельно в кроватке.

Мокрый или испачканный подгузник

Кому захочется спать мокрым или обкаканым? Если на малыша надет подгузник, в который ребенок испражнился, это вызывает дискомфорт. При длительном нахождении в памперсах внутри создается парниковый эффект, негативно сказывающийся на нежной коже.

Жажда

До полугода новорожденные не нуждаются в воде – они получают достаточно жидкости с материнским молоком. Если в комнате слишком жарко, или у ребенка температура, его мучит жажда. С переходом на прикормы в рацион вводят воду. Поэтому мама должна держать ночью возле кроватки бутылочку с жидкостью.

Неверный распорядок дня

Кормление по требованию хорошо только первые пару месяцев. Затем малыша нужно постепенно приучать к режиму. В противном случае он и дальше будет просыпаться для ночного кормления.

Причиной плохого засыпания может стать слабая активность ребенка днем. Если мама разрешает ему в это время суток много отдыхать, то излишки скопившейся энергии выплеснутся ночью.

Шум, освещенность

Первое время дети не реагируют на внешние факторы. Потом им начинают мешать посторонние звуки:

  • взрослые выясняют отношения на повышенных тонах;
  • за стеной шумят соседи;
  • громко работает телевизор (некоторые родители смотрят ночные передачи);
  • через открытое окно проникает шум с улицы.

Любое из явлений может стать причиной пробуждения малыша. Еще ему мешает уснуть свет, который забыли выключить в комнате. Помехой может стать даже уличный фонарь, расположенный напротив окна, или лампа в соседней комнате, если свет струится в спальню ребенка.

к содержанию ↑

Процессы роста

С ребенком постоянно происходят физиологические и психологические метаморфозы. Они влияют на сон малыша, в каждом возрасте можно выделить свои причины:
  • до 3-х месяцев это, в основном, желудочные колики;
  • с 5-го месяца карапуз становится подвижным, переворачивается во сне и из-за этого может пробудиться;
  • со 2-го полугодия режутся зубки.

Потом подключаются эмоциональные факторы. В этот период у младенца появляются первые ночные страхи, заставляющие карапуза просыпаться и плакать.

к содержанию ↑

Как помочь малышу уснуть

Если мама разберется в том, почему плохо спит месячный ребенок и днем, и ночью, ей легче будет устранить факторы и обеспечить малышу хороший сон. Большинство указанных выше причин легко устранимы.
Фактор, мешающий малышу спать Способ устранения
Дискомфорт Маме необходимо правильно организовать спальное место младенца. Кроватка должна быть удобной, подушка плоской, матрас умеренно жестким.

Постельные принадлежности используют исключительно из натуральных тканей, отдав предпочтение хлопку или ситцу.
Пижамка, подобранная по размеру, не будет ребенку мешать во время сна.

При этом она должна соответствовать времени года. Если карапуз будет замерзать или, наоборот, попеть, то на спокойный сон можно не рассчитывать.

Малыш перепутал день с ночью Перестраивать ребенка придется постепенно, создав соответствующий антураж.

День должен ассоциироваться с солнечным светом. Поэтому с наступлением утра в комнате раздвигаются шторы.

С приходом сумерек в спальне приглушается искусственный свет, исключаются громкие звуки. Хорошо, если укладывание малыша на ночь будет сопровождаться колыбельной песней.

Выдался эмоциональный день Если карапуз испытал днем эмоциональное возбуждение, необходимо устроить ему спокойный вечер.

Не стоит малышу перед сном находиться возле телевизора – быстро меняющиеся пестрые картинки не способствуют засыпанию.
Процесс отхода ко сну стоит превратить в ритуал, обязательным элементом которого станет купание в теплой воде.

Не обязательно при этом каждый день использовать моющие средства, а вот капля лавандового или ромашкового эфирного масла, добавленная в воду, успокоит младенца.

Малышу страшно и одиноко На первых порах после рождения рекомендуется держать ночью младенца под боком. Это даст ему ощущение защищенности и обеспечит комфортную адаптацию.

Приучать к своей кроватке новорожденного необходимо постепенно, укладывая в нее ребенка сначала только днем.
Малыша укачивают на руках и, дождавшись фазы глубоко сна, кладут в удобную постель.

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
В последующие периоды ребенка укладывают в кроватку уже без укачиваний, не дожидаясь, чтобы он уснул.
Как только малыш привыкнет самостоятельно засыпать в своей постели днем, пробуют повторить процесс в ночное время суток.

Если карапуз будет вести себя беспокойно, его пока можно положить с собой, повторив попытку в другой раз.

Неподходящий климат в помещении Наладить температурные режимы в комнате можно с помощью обогревателей (если прохладно) и вентиляторов (если душно). Кондиционер рекомендуется включать в отсутствие малыша, чтобы его не застудить.

Комфортную обстановку в помещении поможет наладить бризер. Он обеспечит нормальную вентиляцию, при этом воздух прогревается до оптимальной температуры.

Малыш голоден Когда карапуз просыпается ночью от того, что не наелся днем, он инстинктивно будет искать грудь и причмокивать губами.

В данном случае малыша следует покормить и снова уложить в кроватку.

Сенсорные факторы Чтобы грудной ребенок лучше засыпал, в комнате должно быть тихо. Общее освещение нужно убрать и включить ночничок, который станет своеобразным сигналом для сна.
Проблемы роста Устранить данные процессы нельзя, но смягчить их действие реально:
• чтобы малыша меньше беспокоили зубки, мама перед сном дает младенцу обезболивающее (по рекомендации педиатра) или смазывает десна специальной мазью;
• рекомендуется приобрести массажер-прорезыватель, который карапузу дают погрызть перед сном;
• с желудочными коликами поможет справиться легкий массаж живота.

Когда пришло время для двигательной активности, уделяют максимум внимания упражнениям. Мама занимается с малышом активными играми, делает ему между кормлениями зарядку. Эти действия не только помогают ребенку устать за день, но и способствуют физическому развитию.

Важно! Тратить свою энергию малыш должен только в дневное время, в вечерние часы не стоит его тормошить.

к содержанию ↑

Видео

Маленькие дети очень милы, но сон новорождённого иногда может казаться совершенно кошмарным. Многие родители, почерпнув сведения из учебников по уходу за детьми, ожидают, что младенцы спят много, 12 часов ночью, 4 или 5 часов днём, что они начнут «спать всю ночь» с 6 недель, что их можно положить в свою кровать и они будут счастливы погружаться в сон.

Если у вас такой малыш, то это исключение, а не правило. Люди, которые написали эти учебники, вообще не имеют детей/являются мужчинами/учёными/живут на фантастической земле.

Спросите любого родителя новорождённого, и он, вероятно, скажет вам, что долгий, глубокий, мирный сон не входит в список вещей, которыми располагает их семья.

И это обычно нормально. Новорождённые не должны спать много часов подряд ночью. Их маленькие организмы просто не предназначены, чтобы функционировать именно так. Но иногда бессонница новорождённых может показаться ненормальной, патологической.

Действительно, есть так много фактов о привычках сна у новорождённых, которые родители должны знать, так как они отличаются от взрослых.

к содержанию ↑

Грудной ребёнок не спит, потому что он голодный

Это самая часто встречающаяся причина, почему новорождённый плохо спит. Младенец, питающийся смесью или грудным молоком, требует кормления каждые 4 или даже 2 — 3 часа.

Кроха может проголодаться, прежде чем придет время следующего кормления и он проснётся по той же причине ночью. Поскольку новорождённые дети имеют небольшой желудок, им нужны небольшие и частые приёмы пищи.

Грудное молоко будет быстрее перевариваться, поэтому если вы кормите грудью, младенец чаще будет голоден.

к содержанию ↑

Новорождённый плохо засыпает, потому что испытывает дискомфорт

Бывает сложно выяснить, почему ребёнок не спит днём или ночью. Если вам не удаётся идентифицировать причину, по которой кроха плачет и не спит, обратите внимание на комфорт. Проверьте подгузник новорождённого. Возможно, он мокрый или грязный. Может, ребёнок слишком укутан или, наоборот, раздет.

Быть родителем новорождённого является одновременно самым трудным и замечательным занятием. Но все мы знаем не понаслышке, насколько изнурительной бывает попытка помочь младенцу крепко заснуть. Да, новорождённые должны просыпаться для кормления круглосуточно, но родители должны мягко поощрять более глубокий сон ребёнка именно ночью.

В большинстве случаев на ранних месяцах жизни новорождённый бодрствует ночью в течение коротких промежутков времени. Это может показаться вечностью, особенно если родители устали и находятся в состоянии хронического недосыпания.

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
К счастью, этот период длится всего несколько недель. Также вполне вероятно, что большинство причин, по которым малыш бодрствует в ночное время, являются временными, а не чрезвычайными ситуациями.

В медицинском сообществе растёт призыв к педиатрам обратить внимание на родителей, когда они говорят, что их дети не спят. Если вы полагаете, что ребёнок страдает от недиагностированной болезни или аллергии, расскажите об этом доктору. Возможно, это ключ к тому, чтобы вы и ваш малыш получили столь необходимый отдых.

к содержанию ↑

В комнате жарко.

Для начала напомним молодым мамочкам, что у новорожденного обмен веществ в организме происходит в несколько раз быстрее, чем в организме взрослого. Это означает, что в единицу времени тепла вырабатывается намного больше. Как следствие, ребенку всегда жарче.

Помните! Если вам прохладно, грудничку нормально. Если вам нормально, грудничку тепло. Если вам тепло, грудничку жарко!

Болит животик.

Младенческие колики – одна из наиболее частых причин беспокойства грудничка. Как правило, они возникают в возрасте 3-4 месяцев, и бесследно проходят к полугоду.

Проявляется это так: новорожденный плачет днем и ночью без причины (сухой, сытый) громко, с надрывом, краснеет, и не успокаивается, даже если его берут на ручки. При этом спустя несколько минут так же внезапно сам успокаивается.

Колики бывают далеко не у все детей, и во многом обуславливаются индивидуальными особенностями организма. Статистика говорит, что чаще коликам подвержены мальчики, а не девочки.

Также частично унять симптомы способны специальные детские капельки с симетиконом (Эспумизан-бэби, Боботик, Саб-симплекс и т.д.).

к содержанию ↑

Перевозбуждение

Как причина беспокойного сна ночью встречается достаточно часто, особенно у чувствительных и легко возбудимых детей. Распознать это состояние достаточно просто по истеричному поведению ребенка перед сном: грудничок капризничает, хнычет как будто без причины.

А что этому всему предшествовало? Возможно, активные игры, купание, массаж, гимнастика, просмотр мультиков и т.д.

Если вы подозреваете, что проблема именно в этом, начинайте готовиться ко сну часа за три. Перенесите все процедуры на более раннее время, чтобы после них кроха успел успокоиться. Исключите активные игры и мультики уже за 2 часа до ночного сна.

Примерно за час до отхода ко сну приглушите везде свет и исключите громкие звуки. Поговорите с малышом или почитайте ему книжку. Даже если он ещё не будет всего понимать, один только звук вашего голоса способен действовать успокаивающе.

Как альтернативу можно попробовать прослушивание спокойной музыки, такой, как звуки природы или детские колыбельные. Однако не всем новорожденным это нравится, поэтому здесь нужно искать и пробовать, что подойдёт именно вам.

к содержанию ↑

Новорожденный заболел

Самая частая причина недомогания – ОРВИ – распознаётся достаточно просто, пропустить такое практически невозможно, если внимательно наблюдать за грудничком. Читайте отдельно о том, как понять, что новорожденный заболел.

Красные щёчки, плаксивость и горячий лобик дадут вам повод незамедлительно померить температуру тела у малыша.

Хотя температура тела у новорожденного нестабильна, её повышение выше 37,5 градусов в любом случае должно вызвать подозрения и служить поводом для консультации с доктором.

Вероятней всего педиатр назначит жаропонижающее и обильное питьё. В качестве безрецептурного жаропонижающего для детей первого года жизни в аптеках предлагаются сиропы и свечи с парацетамолом (Панадол, Цефекон и т.д.) или ибупрофеном (Нурофен, Ибуфен и т.д.).
к содержанию ↑

Индивидуальные особенности нервной системы и темперамент

Может случиться такое, что все вышеперечисленные рекомендации не исправят существенным образом положение.

Даже при создании, казалось, бы идеальных условий для сна, одни дети, несмотря ни на что, спят беспокойно. В это же время, бывает, другие отлично спят вопреки жаре, духоте и шпарящим батареям. Почему?

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Есть особенности психического склада и нервной системы, которые делают некоторых детей чересчур чувствительными, гипервозбудимыми и неуравновешенными в определённые периоды. Таковы, зачастую, малыши-холерики и приличная часть маленьких сангвиников.

Это особенность нервной системы, которая совершенно никак не лечится и проходит с возрастом, когда ребенок постепенно учится контролировать свои эмоции, не взрываясь криком по любому поводу.

В этом случае вам остаётся только набраться терпения и любви, и ждать.

к содержанию ↑

Каким должен быть правильный сон ребенка

Большинство новорожденных постоянно спит беспокойно днем и ночью примерно до 3 месяцев. Ближе к полуторагодовалому возрасту ситуация налаживается днем, но ночные пробуждения могут продолжаться еще 6 месяцев – год. И это нормально.

С точки зрения физиологии сон новорожденного до года и не должен быть продолжительным. В грудничковом возрасте малыши просыпаются поесть, попить, поиграть. Чтобы разобраться, как правильно по времени должен спать новорожденный, изучите примерную таблицу детского режима:

  • До 3 месяцев дети спят по 18–20 часов в сутки. На ночной сон приходится 4 часа.
  • В 4–6 месяцев — 15–18 часов, из них ночью — 8–10 часов.
  • В 6–8 месяцев — 14–18 часов, ночной сон составит 10–12 часов.

Постепенно, к году, малыши все меньше спят днем и больше ночью. Прекращают кушать под утро, могут удерживать мочу на протяжении 8–10 часов ночного сна.

Значит, и пробуждений должно быть меньше.

Приведем еще один факт, оправдывающий частое беспокойство по ночам. Это фазы сна. У детей они короче, чем у взрослых. Разберемся по порядку.

Человеческий сон состоит из следующих стадий:

  1. засыпание (дремота);
  2. быстрый сон;
  3. поверхностный сон;
  4. медленный сон;
  5. глубокая фаза сна.

У грудничка каждая стадия занимает 30 минут, у взрослого — 2 часа. До полугода дети почти не погружаются в глубокую фазу, спят поверхностно. Отсюда дергания, плач, беспокойство. К 2 годам быстрый сон займет около 30–50% всей ночи, поэтому малыш будет просыпаться гораздо реже или спать крепко постоянно.

На заметку! Американские педиатры считают, что дети до 5 месяцев спят плохо по физиологическим, естественным, причинам. Не видят в этом признаков неврологических патологий. Российские врачи думают иначе.

к содержанию ↑

Физиологические и внешние

Сначала разберем естественные негативные факторы, которые связаны с работой человеческого организма. Здоровый новорожденный малыш беспокойно спит по следующим физиологическим причинам:

  • Голод, жажда. Искусственники и груднички просыпаются по зову желудка. После высасывания дозы молока спокойно засыпают.
  • Холод. Причиной может стать описанный подгузник, слетевшее одеяльце.
  • Боль припрорезывании зубов. Сильнее дети реагируют на появление первых зубов. Могут скрипеть деснами, резцами, пищать, тереть щеки ручками.

После 8–10 месяцев моляры прорезываются почти безболезненно.

  • Колики. Мучают с 1–2 месяцев. Животик пучит, бурлит, газы выходят с трудом. Младенец тужится, вертится, может вскрикивать от боли. Ситуация наладится сама, когда крохе исполнится 4–6 месяцев.
  • Собственные движения. Малыш учится переворачиваться, взмахивать руками, ногами. Это необходимо младенцам для того, чтобы ползти, ходить в будущем. От движений во сне кроха просыпается, начинает вертеться еще сильнее, иногда пугается и плачет. Совсем крошечные дети умудряются бить себя по лицу, задирать одеяльце вверх. Мамам нужно тщательно следить за сном грудничка, пока он не сможет контролировать свои движения.
  • Простудные заболевания. Кроха неспокойно спит, если у него повышена температура, заложен носик, он кашляет, чихает. Одновременно издает странные звуки, хрюканье при дыхании, много ворочается.
  • Захотел в туалет. Нормально развивающийся организм разбудит младенца, чтобы покакать или пописать. Контролировать эти процессы дети могут примерно в годик. Сигналом о какании для мамы будет кряхтение, вздрагивание после мочеиспускания.
  • В эту же группу входят негативные факторы внешней среды:

    • громкие звуки;
    • резкий стук, крик;
    • неудобная кровать;
    • сухой и горячий воздух в комнате.

    На заметку! В утробе матери дети ограничены пространством матки. С 32-й недели не могут плавать, двигаться в околоплодных водах свободно. После рождения их пугает огромное пространство вокруг, отсутствие ограничений для ручек и ножек.

    Для снижения негативной реакции, страха по ночам рекомендуется свободно пеленать детей до 4 месяцев. Мотать конечностями в таком одеянии просто невозможно.

    к содержанию ↑

    Психоэмоциональные

    Обусловлены типом темперамента малыша и созданными условиями для развития, жизни. Есть несколько факторов, которые провоцируют тревожный сон:
    • Нарушение режима сна, активности ребенка.
    • Младенец днем испытал стресс (положительный или отрицательный).
    • Повышенная тревожность. Наблюдается у детей с психическими и психологическими проблемами. Таким малышам нужен особый уход, постоянное присутствие родителей рядом, длительное убаюкивание.
    • Кроха недостаточно двигается в период бодрствования, то есть не устает и не хочет спать.
    • Особенности темперамента. Гиперактивные дети, холерики и сангвиники плохо спят из-за эмоциональных перегрузок, часто вздрагивают во сне.
    • Мама ушла из комнаты, когда младенец уснул. Кроха проснулся и испугался одиночества.

    Повышенная возбудимость ночью проявляется так: ребенок будет махать руками, разговаривать (лопотать), всхлипывать, переживая события дня во сне, ползать по кровати и пинаться, если мама переложит его на место.

    к содержанию ↑

    Патологические

    К патологическим причинам плохого сна каждую ночь относят следующие врожденные и приобретенные заболевания:

      Недостаток витаминов А, D, Ca. Грудной ребенок потеет, нервничает не только по ночам, но и днем. При недостатке кальция малыша мучают судороги. В момент содрогания крошка корчится, извивается всем телом, выгибает спинку и голову.

    На заметку! Есть мнение, что на детский сон влияет полнолуние. Врачи-педиатры из США интересовались этим вопросам и стали анализировать сон новорожденных в разные периоды месяца. По полученным данным, лунные фазы оказывают воздействие на состояние здоровья детей крайне редко, это явление считается совпадением.

    Послушайте, что говорит об этой проблеме доктор Комаровский:

    к содержанию ↑

    Как бороться

    Крепкий сон необходим младенцу и родителям как воздух.

    Мнение эксперта
    Зуева Тамара Павловна
    Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
    Если новорожденный беспокойно спит каждую ночь, то и днем будет хныкать, кричать, капризничать. Справиться с проблемой без помощи врачей помогают следующие методы:
    • Поменять кроватку, матрац, подушку, если причина кроется в неудобстве места для сна. Постельное белье выбирайте спокойных тонов, накройте кровать балдахином.
    • Укладывайте спать ребенка сразу после кормлений и купаний.
    • Перед сном нельзя обильно пить, желательно сходить на горшок или поменять памперс.
    • Соблюдайте режим дня, не разрешайте детям до 2–3 лет не спать днем.
    • Много гулять, играть днем, чтобы к вечеру кроха уставал.
    • В детской на ночь включайте увлажнитель воздуха, тщательно проветривайте комнату.
    • Если кроха проснулся не вовремя, разговаривайте с ним тихо, переодевайте осторожно, свет не включайте. Лучше вообще не поднимать карапуза с кроватки, а постараться вновь усыпить. Он должен понять разницу между днем и ночью.
    • Заведите привычку желать хороших снов, читать книги перед ночным отдыхом, не играть в активные игры вечером. Придумайте свой ритуал и соблюдайте его каждый день.
    • Создайте в доме тихую, дружелюбную обстановку, чтобы новорожденный не испытывал стресса от ссор и ругани.
    • Пятимесячного малыша учите спать на боку, если у него ринит, ОРВИ. Так носику дышать легче.
    • Когда карапуз подрос и может объяснить причину бессонницы, страха, обсудите его кошмары, успокойте.
    • Если подозреваете, что ребенок беспокойно спит ночью из-за болезни, нарушений в развитии, обращайтесь к врачу.

    Есть мнение! Если грудничок будит вас всю ночь, спите вместе. Сон с родителями — идеальный вариант ночного отдыха для новорожденного.

    к содержанию ↑

    Какие народные средства помогают

    Использовать лекарства от бессонницы для детей грудного возраста грамотный врач никогда не порекомендует. Плохой сон в возрасте до года не является основным признаком каких-либо заболеваний, его не нужно целенаправленно лечить.

    А вот помочь ребенку успокоиться перед ночным отдыхом можно с помощью безопасных народных рецептов на травах. Настои, расслабляющие ванны с отварами действую мягко, не оказывают побочных эффектов.
    к содержанию ↑

    Валериана

    Маленького карапуза поите отваром корня валерианы. Но не больше 5 дней подряд.

    На вкус напиток не очень приятный, горчит. Кроха может морщить личико и крючиться, тогда добавьте в чай немного меда.

    Для приготовления лекарства возьмите 5 граммов травы и залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа под плотной крышкой. Давайте ребенку вечером по 50–100 мл.

    Тыква с медом

    Кашеобразное средство снимает усталость, расслабляет. Возьмите 200 граммов сладкой тыквы и залейте 200 мл воды, добавьте 10 граммов меда (если у него нет аллергии на мёд).

    Варите на слабом огне 20 минут, потом разомните смесь ложкой. Если каша получится несладкой, добавьте еще мед.

    Автор статьи
    Зуева Тамара Павловна
    Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
    Следующая
    ЛекарстваПочему у малышей неровные зубки? Причины и симптомы неправильного прикуса у детей

    Добавить комментарий