Питание ребенка в 9 месяцев при грудном вскармливании

Сколько должны весить мальчики и девочки (таблица от отечественных педиатров)

Вес (кг) /пол ребёнка Мальчики Девочки
Нижняя граница 7,9 7,5
Верхняя граница 10,5 9,7

Рекомендации по питанию

При грудном или искусственном вскармливании каждая мама должна знать, когда и во сколько малыша надлежит кормить. Время приема пищи подбирается индивидуально.

Если раньше малыш ел, сидя на коленях у родителя, пора пересадить его на высокий детский стульчик.

Рекомендуется давать ему в ладошку кусочек хлеба или ложку, помогать ребенку понять, как кушать хлеб и работать ложкой. При этом питание не должно быть насильственным.

Питье тоже пора предлагать в чашке, а от бутылочки с соской лучше отказаться.

к содержанию ↑

Режим питания малыша: когда и сколько раз нужно есть и пить

  • Питание ребёнка в 9 месяцев должно происходить 5 раз в сутки, при этом утреннее и ночное кормление должно быть грудным или адаптированной молочной смесью.
  • Особых отличий в меню ребёнка на грудном и искусственном вскармливании, кроме первого и последнего приёма пищи, нет. В первом случае вы даёте малышу утром и ночью грудное молоко, во втором – смесь.
  • Если малыш днём питается с завидным аппетитом и его вес находится в пределах нормы, постарайтесь уже в этом возрасте отучить его от требования еды ночью.
  • Существуют некоторые стандарты режима питания по часам. Вот они.
    Время Приём пищи
    6.00 первый завтрак
    10.00 второй завтрак
    14.00 обед
    18.00 ужин
    22.00 поздний ужин
  • Помните, что режим кормления ребёнка в 9 месяцев вы вполне можете составить самостоятельно, исходя из особенностей вашего карапуза, потому как, если малыш просыпается в 7 утра, вряд ли стоит будить его в 6 часов и запихивать в него молоко или смесь.
  • Сколько должен съедать ребёнок в 9 месяцев? Если брать усреднённые показатели, то суточная масса потребления равна ⅛-1/9 веса ребёнка. Более подробные данные в граммах изложены в разделах ниже.
  • Пить кроха может ровно столько, сколько ему потребуется, при условии, что это будет очищенная и подготовленная для детского питания вода. Масса остальных напитков регламентируется.

Чем больше возможностей к самостоятельному питанию вы дадите ребёнку, тем скорее он освоит прикорм

к содержанию ↑

Малыш готовится к взрослой пище

Вот и пришёл момент, когда ребёнка нужно постепенно приучать к взрослой пище. Под этими словами подразумевается консистенция еды. До этого времени карапуз ел все блюда исключительно в виде пюре, да ещё и однородного. А сейчас наступил момент перехода к твёрдой пище.

Делать это нужно постепенно. Не давать карапузу сразу нарезанные фрукты. Малыш ещё не умеет жевать, как следует, и вы рискуете тем, что кроха просто подавиться.

Как делала я — для начала стала готовить более густое, но всё такое же однородное пюре. Потом я решила вместо блендера воспользоваться обычной вилкой, и просто помяла малышу овощи.

Фактически это можно было посчитать за пюре, но уже не такое гомогенное. Спустя какое-то недолгое время я решила приготовить сыну тефтельки.

Мнение эксперта
Михайлова Мария Васильевна
Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях
И слегка размяла их вилочкой, при этом образовались, так сказать, комочки. Таким образом, я приучала сыночка переходить на твёрдую пищу и при этом развивались его жевательные навыки.

Так же можно предлагать малышу корочку хлеба, диетическое печенье. Пусть карапуз сначала причмокивает им, а потом слегка подтаивающее будет легко откусываться и попадать к нему в ротик.

Но в первое время необходимо обязательно находится рядом с ребёнком, и контролировать этот процесс. Потому как, не исключено, что малыш в первый раз не справится и подавится.

Но пройти этот путь нужно и научиться жевать просто крайне необходимо.

к содержанию ↑

Рацион ребёнка в 9 месяцев: какие продукты должны быть в меню

Так как рацион питания ребенка в 9 месяцев более расширенный, очень важно строго следить за состоянием здоровья. В меню на неделю входят такие продукты и блюда:

  • овощное пюре с использованием практически всех овощей,
  • перетёртые каши (кукурузная, гречневая, рисовая, овсяная),
  • яичный желток,
  • мясной фарш,
  • мясо кролика или курицы,
  • телячья печень,
  • суп из нежирных сортов рыбы,
  • кисломолочные продукты (творог, кефир),
  • сухарики, печенье,
  • фруктовые соки и пюре в баночках.
Нет гарантии, что кроха будет с удовольствием кушать печень или пить кефир, а вот творог ему может очень понравится и он будет готов есть его каждый день. Именно поэтому меню составлять рекомендуется индивидуально, с учётом советов педиатра.

Не стоит насильно вводить прикорм, лучше выждать голодную паузу, тогда аппетит появится быстро.

к содержанию ↑

Как кормить малыша правильно: что с чем сочетать в течение дня

  • Не забывайте, что утреннее кормление и вечернее должны быть максимально лёгкими.
  • Творог должен быть утром или вечером.
  • Мясо лучше давать в обед.

Забирая у малыша ложку, вы не даёте ему главного – возможности в форме игры обучиться есть самостоятельно

  • Соки, сухарики и фруктовые пюре должны присутствовать в рационе независимо от режима и даваться между приёмами.
  • Не забывайте вести дневник питания ребенка, это может выручить вас в любую минуту.
  • Приём пищи в 6:00 и в 22:00 остаётся в виде грудного молока или адаптированной молочной смеси.
  • Известный доктор Комаровский рекомендует несколько другой порядок питания. Кисломолочную продукцию он советует давать в утренние часы, а каши в вечернее вермя или на ночь. Выбор схемы питания остаётся за мамой.

    к содержанию ↑

    Примерное меню малыша на искусственном вскармливании

    Меню 9-месячного ребенка на искусственном вскармливании должно состоять из полезных продуктов. Лучше, чтобы в течение дня блюда не повторялись.

    При разработке меню нужно ориентироваться на вкусовые предпочтения грудничка. Если у ребенка имеются желудочно-кишечные проблемы, то лучше посоветоваться с педиатром, диетологом касательно составления рациона.

    Меню 9-месячного ребенка на искусственном вскармливании в таблице:

    Кормление Блюда для девятимесячного ребенка
    Первый завтрак молочная смесь
    Второй завтрак овсяная каша, фруктовое пюре, сок
    Обед овощной бульон, мясное суфле, компот
    Ужин творог, галетное печенье, морс
    Перекус перед сном молочная смесь

    Специалисты дают такие рекомендации по кормлению девятимесячных детей:

    • второй завтрак должен быть питательным;
    • на обед стоит давать мясо или рыбу;
    • блюда должны выглядеть аппетитно (особенно если даются ребенку первый раз);
    • если малыш хочет сладкого, то надо предложить ему фрукты, ягоды.

    Фруктовые, овощные, злаковые, мясные (рыбные) блюда в обязательном порядке должны присутствовать в ежедневном рационе малыша.

    к содержанию ↑

    Таблица-схема ежедневного вскармливания

    Время приёма пищи Меню
    6:00 грудное молоко или смесь 200 г
    10:00 каша 170 г + сок 30 г или чай 50 г
    14:00 мясной фарш/пюре 50 г + овощное пюре 180 + 1/2 варёного яичного желтка + сок 30 г
    18:00 фруктовое пюре, смешанное 1 к 1 с творогом 100 г + грудное молоко или кефир 100 г + печенье 5 г
    22:00 грудное молоко или смесь 200 г

    Если нужны более подробные данные, можно воспользоваться другой таблицей-подсказкой. Режим питания в ней указан 6-разовый, однако это не мешает есть малышу комплекс из второго и третьего приёмы пищи за один раз.

    к содержанию ↑

    Схема введения прикорма до 1 года жизни малыша

    Это рекомендации к меню, основное вы должны составить, самостоятельно проконсультировавшись с вашим врачом-педиатром. В любой момент можно внести поправки, которые будут вызваны индивидуальными особенностями.

    Искусственники и груднички

    Мнение эксперта
    Михайлова Мария Васильевна
    Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях
    Как вы могли заметить разительных отличий в кормлении детей на искусственном и грудном вскармливании нет. Это происходит от того, что малыш уже достаточно окреп для переваривания новых видов продуктов.

    Грудное молоко в меню вашего крохи, как и на первых месяцах жизни, несет в себе огромный целительный поток витаминов и минералов. Рекомендуется сохранять лактацию хотя бы до исполнения малышу 1 года.

    При невозможности грудного вскармливания, хорошей альтернативой является смесь. В рационе 9-месячного малыша на искусственном кормлении вы уже смело можете заменять одно или два кормления кефиром.
    к содержанию ↑

    Меню на неделю

    Чтобы облегчить жизнь мамам, приводим примерную схему кормления малыша на неделю.

    • Понедельник
    1. 6:00 – Смесь/кефир или грудное молоко
    2. 10:00 – Овсяная каша + кисель из малины
    3. 14:00 – Котлеты из тыквы на пару + мясное суфле (телятина, индейка)
    4. 18:00 – Морковный сок + пюре из банана и груши
    5. 22:00 – Смесь/кефир или грудное молоко
    • Вторник
    1. 6:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
    2. 10:00 – Рисовая каша + ½ желтка
    3. 14:00 – Суфле из хека + цветной капусты (пюре)
    4. 18:00 – Творог + печенье
    5. 22:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
    • Среда
    1. 6:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
    2. 10:00 – Гречневая каша + морс из ягод
    3. 14:00 – Суп с куриной грудкой и брокколи + хлеб
    4. 18:00 – Запечённое яблоко
    5. 22:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
    • Четверг
    1. 6:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
    2. 10:00 – Манная каша + пюре из яблок
    3. 14:00 – Кабачки и морковь на пару + филе телятины
    4. 18:00 – Творог + пюре из груш
    5. 22:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
    • Пятница
    1. 6:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
    2. 10:00 – Пшенная каша + печенье
    3. 14:00 – Суп-пюре из моркови и тыквы и + рыбные фрикадельки
    4. 18:00 – Пюре из бананов и яблок +сушка
    5. 22:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
    • Суббота
    1. 6:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
    2. 10:00 – Кукурузная каша + пюре из яблок
    3. 14:00 – Тефтели из индейки + картофельное пюре
    4. 18:00 – Творог + пюре из бананов + печенье
    5. 22:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
    • Воскресение
    1. 6:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
    2. 10:00 – Овсяная каша+ морковный сок
    3. 14:00 – Котлеты из курицы на пару + овощное пюре
    4. 18:00 – Пюре из овощей + кисель из клубники
    5. 22:00 — Смесь/кефир или грудное молоко

    Как видите, получается довольно разнообразный и питательный рацион. Конечно, можно варьировать продукты. Ориентируйтесь на примерное меню, и вам всегда будет проще придумать, чем же накормить своего малыша.

    к содержанию ↑

    Овощной суп-пюре с курицей

    • филе куриное – 50 г;
    • картофелина небольшая – 1 шт.;
    • морковка – 30 г;
    • половинка маленькой луковицы.

    В более позднем возрасте малыша ингредиенты супа можно не перетирать так тщательно

    1. Филе положить в кастрюлю с водой, дать закипеть и варить ещё около часа. Соль лучше не добавлять .Готовое филе мелко нашинковать.
    2. В то время как филе готовится, в другую кастрюлю с кипящей водой положить натёртую морковку и нашинкованный лук. Вода должны быть выше уровня порезанных овощей на 1 см. Варить 20 минут, затем закинуть мелко нашинкованую картошку и готовить ещё 20 минут.
    3. В овощи ввести нарезанное филе, проварить получившуюся смесь ещё 5 минут.
    4. Перелить получившийся суп в блендер. Перетереть состав до полной однородности.
    5. Получившееся пюре довести до кипения и выложить на тарелку, добавив немного растительного или сливочного масла (см. нормы в таблицах выше).
    к содержанию ↑

    Каша рисовая с яблоком

    • рис – 3 ст. л.,
    • вода – стакан (250 мл),
    • сливочное масло – ½ ч. л.,
    • некрупное зелёное яблоко.
    1. Рис залить водой.
    2. Добавить почищенное от кожуры и измельчённое яблоко.
    3. Варить кашу 15 минут, затем перетереть в блендере до однородной массы и добавить масло (по желанию).

    При необходимости добавить немного грудного молока или смеси.

    Питание ребенка в 9 месяцев отличается уже достаточным разнообразием. В рационе малыша присутствуют каши, овощи и фрукты, кисломолочные продукты (творог), яичный желток, хлебные сухарики, мясо.

    По большому счету питание ребенка, находящегося на грудном или искусственном вскармливании, не отличается. В то время как ребенок, которого кормят грудью, сосет грудное молоко, искусственник – смесь.

    В качестве прикорма могут использоваться готовые мясные, овощные и фруктовые консервированные пюре, сок и растворимые каши. Обязательно стоит обращать внимание на возраст, с которого данный продукт рекомендован к употреблению. Он указан на упаковке.
    В тоже время прикорм можно готовить и самостоятельно.

    Молоко, на основе которого варятся каши, следует немного разбавить водой, чтобы снизить его жирность. Для детского питания лучше покупать пастеризованное молоко в упаковке (а не у молочницы). Также каши можно варить и на основе детской молочной смеси.

    Наилучшим видом мяса для детей данного возраста считается курица, индейка и телятина. Можно сварить мясо, перетереть его, а на основе бульона сварить овощи.

    Блюда для детей этого возраста можно не солить вообще, а также и не добавлять сахара в десерты и каши.

    Приготовленные мясо и овощи можно перемалывать блендером или в кофемолке, особенно тщательно это нужно делать, если у ребенка мало зубов. Фрукты также следует измельчать до пюреобразного состояния.

    Непременным условием введения в рацион ребенка новых продуктов является постепенность. Начинать следует с совсем крохотных порций, чтобы можно было оценить реакцию детского организма на новый продукт.

    Несмотря на свежесть продуктов и соблюдение возрастных ограничений и технологии производства, новый прикорм может вызвать аллергические реакции и расстройство стула. Заметив подобное, продукт следует на время исключить из питания.

    Ребенок в девять месяцев ест пять-шесть раз в день с интервалом в четыре часа.

    к содержанию ↑

    Как готовить еду ребенку в 9 месяцев

    Приготовление детских блюд в этом возрасте не требует специальных знаний и длительного времени. Но, чтобы обеспечить ребенку здоровое и полноценное питание, ряд особенностей стоит учесть.

    1. Обязательно нужно варить продукты на пару или тушить (не забывай, что ты живешь в мире новых технологий, и мультиварки, соковыжималки, блендеры должны экономить твое время и качественно перерабатывать продукты для ребенка).
    2. Желательно использовать соль и сахар в минимальных количествах, а лучше – обходиться вообще без них до тех пор, пока малышу не исполнится 1 год.
    3. Категорически запрещено использование в детских блюдах специй и приправ (и даже безобидные укроп-пертушка пока пусть подождут своего часа).
    4. Первые блюда необходимо готовить только на овощных отварах, поскольку мясные бульоны тяжелы для пищеварительной системы малыша.
    5. Мясо и рыба готовятся отдельно и добавляются в овощные бульоны уже измельченные блендером.
    6. Закладку овощей в супы следует делать постепенно, учитывая время приготовления каждого компонента. Например, сначала капуста, через 5 минут – морковь, еще через несколько минут – картофель.
    7. Каши следует варить на воде без сахара, перед выключением добавлять немного молока и сливочного масла.

    Мнение эксперта
    Михайлова Мария Васильевна
    Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях
    Конечно, тебе очень хочется разнообразить рацион ребенка, чтобы твой малыш узнавал новые вкусы, хочется экспериментировать и делиться рецептами с другими счастливыми мамами! Это похвально. Действуй – в комментариях к этой статье.
    к содержанию ↑

    Продукты для ребенка 9 месяцев

    Для овощных супов можно использовать: картофель, морковь, лук, капусту белокочанную и цветную, брокколи, кабачок, тыкву.

    Рекомендуемые каши: рисовая, кукурузная, гречневая, пшеничная, овсяная и ячневая.

    Для рыбных блюд можно выбирать минтай, треску, карпа и судака.

    Для мясных блюд рекомендуется использовать курятину, говядину, телятину, индюшатину.

    Растительное масло употреблять обязательно, так как оно богато полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами.

    к содержанию ↑

    Овсяная каша с фруктами «Сладкая сказка»

    Рекомендуется к употреблению в 10 часов.

    С 9 месяцев малышу можно давать обычную пищу, несколько раз в день. Материнское молоко или молочные смеси также необходимы, но они составляют 25-30% в общем объеме пищи.

    Подбор

    Все продукты для ребенка должны тщательно подбираться и быть свежими, не допускается использовать упаковки с нарушенной целостностью.

    Режим питания и меню малыша составляется родителями самостоятельно, исходя из особенностей развития и предпочтений. Нельзя давать копченое, жирное и жареное, приправлять соусами, кетчупами и майонезами готовые блюда.

    В меню для 9 месячного ребенка обязательно входят:

    • Хлеб – лучший выбор из злаковых зерен;
    • С невысоким процентом жирности: кефиры, йогурты и творог – все можно приготовить самостоятельно;
    • Каши меняются ежедневно – овсяная, гречневая, манная, пшеничная, рисовая;
    • Индейка, говядина – не жирная, телятина, курица, иногда свинина;
    • Хорошо приготовленная белая рыба – хек, треска, морской окунь, минтай, судак;
    • Масло для добавления в готовые блюда – оливковое, кукурузное, подсолнечное;
    • Фрукты – бананы, груши, яблоки, персики, абрикосы. Посмотреть – не проявляется ли аллергия;
    • Картофель, морковка,свекла, тыква, молодой горошек и другие. Варятся до готовности, запекаются или пропариваются.

    Вводить новые продукты в меню для ребенка в 9 месяцев необходимо небольшими порциями – любой ингредиент может вызвать аллергическую реакцию организма.

    Еду для детей 9 месяцев лучше не солить, а в каши и десерты не добавлять сахар. В этом возрасте ребенок ест 5, 6 раз в день с интервалом в 4 часа.
    к содержанию ↑

    Требования к обработке

    Благодаря высокому содержанию витаминов и железа оно рекомендуется младенцам с пониженным содержанием гемоглобина в крови. В девять месяцев дети должны регулярно употреблять мясо.

    Фарш для тефтелей или котлет лучше делать в домашних условиях, собственными руками. К полуфабрикатам детского питания следует прибегать в экстренных случаях, при длительных прогулках и поездках.

    Рыба белая

    Обязательно, в меню для 9 месячного малыша должна присутствовать рыба, которая имеет низкое содержание жира. Выбирается день, и она заменяет мясное блюдо.

    Мнение эксперта
    Михайлова Мария Васильевна
    Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях
    Рыбу варят в воде или на пару и подают вместе с нужным гарниром, желательно с овощным. В дальнейшем, из нее готовят маленькие котлетки и фрикадельки.

    Они дополнят рацион, и вызовут интерес крохи.

    к содержанию ↑

    Советы

    1. В девять месяцев у малыша уже появляются передние зубки, и он сможет съесть яблоко или грушу.
    2. Между кормлениями можно давать питье: воду, соки, кисель или компот;
    3. Для разнообразия питания в кашку следует добавлять фрукты и ягоды.

    Рецепты

    До 9 месяцев меню малыша составляли пюре и муссы, с этого возраста постепенно вводятся кусочки разных продуктов.

    • Нежирное мясо дважды пропускаются через мясорубку;
    • К массе добавляется кусочек вымоченного в воде белого хлебушка;
    • Все перемешивается;
    • Из фарша скатываются фрикадельки, опускаются в кипящую воду и варятся.

    Этим же способом можно приготовить фрикадельки из рыбы для ребенка в девять месяцев.

    Приготовление полезного блюда:

    • Рыбка запекается в фольге, в духовом шкафу;
    • После готовности удаляются все кости;
    • Сварить овощи или картофель;
    • Все можно перемешать или подать отдельно.
    • В кипящую воду засыпается крупа – время варки у каждого вида разное;
    • Вливается подогретое молоко и доводится до кипени;
    • Каша снимается с огня, добавляется чайная ложка сливочного масла и размешивается.
    • Сварить кабачки, морковь, картофель в воде или на мясном бульоне;
    • Заправить растительным маслом;
    • Добавить вареный яичный желток и все перемешать.

    Фруктовый салатик для ребенка 9 месяцев:

    • В миксере или вручную, измельчаем: спелый банан без пятнышек, вареную морковь, сладкое яблоко – до однородной консистенции;
    • Добавить немного меда;
    • Если десерт получается густым, то его разводят подходящей жидкостью.

    Суп-пюре из зеленого горошка:

    • 2 столовая ложки зеленого горошка;
    • 1 столовая ложка риса;
    • 2 чайная ложки сливочного масла;
    • 1 столовая ложка воды.

    Горошек соединить с отварным рисом, размельчить блендером или размять вручную. Добавить бульон, все довести до кипения. В готовый суп положить сливочное масло и накормить малютку.

    Примерное меню ребенка в 9 месяцев поможет родителям накормить малышку вовремя и сохранить его здоровье, в соответствии с рекомендациями педиатра.

    Не стоит бояться того, что пищеварительная система малютки еще не готова к усвоению такой пищи, она ему необходима для дальнейшего развития.
    Новые, вкусные блюда помогут крохе быстро окрепнуть, встать на ножки и научиться говорить. Правильное питание в сочетании с развивающими методиками – это гармоничное развитие и счастливое детство.

    Рецепты вкусных, нужных и полезных блюд найти не проблема. Малышка будет весел, сыт и доволен, а маму ждет время новых и интересных экспериментов.

    Рацион девятимесячного грудничка практически так же разнообразен, как и меню взрослого человека, за исключением некоторых продуктов. Постепенный прикорм, начавшийся у малыша, находящегося на грудном вскармливании, с полугода, а на искусственном вскармливании — с трех месяцев, позволил существенно расширить круг доступных и полезных блюд.

    Однако сохраняется перечень опасных продуктов, способных вызвать нарушение работы кишечника или аллергические реакции.

    к содержанию ↑

    Основные правила

    Суточный объем пищи, потребляемой 9-месячным младенцем, составляет в среднем 1 л, причем доля грудного молока или смеси сокращается до 25–30% от полагаемого рациона, уступая место новым блюдам. За девятый месяц малыш набирает примерно 450 г веса при должном кормлении и соблюдении некоторых правил:

    1. грудничку необходим шестикратный прием пищи;
    2. рацион должен обязательно включать каши, мясо, рыбу, овощи, фрукты и молочные продукты;
    3. соль нужно использовать осторожно, поскольку ее избыток оказывает негативное воздействие на растущий организм;
    4. вареные овощи (картофель, морковь) не обязательно перемалывать в пюре, можно нарезать их небольшими брусочками, которые малыш легко пережует деснами;
    5. надо приучать ребенка кушать самостоятельно, посадив его за специальный столик и дав чашку вместо бутылочки;
    6. если ребенок нуждается в перекусах, то можно предложить детское печенье, которое легко растворяется в слюне, не давая малышу поперхнуться. Также оно снимает раздражение и боль с напухших десен.

    Находясь за столом рядом со взрослыми, кроха уже понимает, что прием пищи — это не просто физиологическая потребность, а традиция, способствующая человеческому общению. Поэтому ему тоже следует дать столовые приборы (лучше специальные детские) и красивую яркую посуду (предпочтительно керамическую).

    А составить полезный и сбалансированный режим питания ребенка в 9 месяцев поможет таблица на неделю:

    Завтрак (07:00) Второй завтрак (10:00) Полдник (12:00) Обед (15:00) Ужин (18:00) Второй ужин (20:00)
    I молоко или смесь каша + пюре (яблочное) суп-пюре (курица + овощи) сок (морковный) пюре (капустное) + сухарик молоко или смесь
    II каша (рис) + яичный желток (1/2) + сок печеное яблоко пюре (картофель + шпинат)
    III каша (овсянка) + сухарик пюре (овощное) + котлеты (куриные) сок (яблочный) творог + фрукты
    IV гречка с тыквой + сок (ягодный) тыквенные котлеты + мясное пюре (телятина) сухарики + кефир пюре (цветная капуста)
    V овсянка + сок рыба + каша (рис) + компот (грушевый) кисель (клубничный) пюре овощное
    VI каша (манка) + перепелиный желток вареные кабачки + телятина + компот (яблочный) пюре (тыква + яблоко) запеканка (морковь + творог)
    VII каша (рис) + фруктовое пюре пюре (картофель) + суп с фрикадельками сок (яблоко + морковь) кефир
    В скобках указаны рекомендации по продуктам для грудничка, но их можно заменять аналогами, например, курицу — индейкой или кроликом, овсянку — гречкой и т.д.

    При кормлении важно следовать потребностям ребенка: нельзя допускать голода, но и заставлять малыша кушать против воли не следует.

    Поскольку младенец уже достаточно взрослый, и его пищеварительная система окрепла, то осталось совсем немного «запрещенных» каш. Насыщенные углеводами, жирами и витаминами крупы становятся главным источником энергии для грудничка. По степени полезности для девятимесячного ребенка занимают пьедестал следующие каши:

    1. гречка — очень легко усваивается и положительно влияет на развитие всех внутренних органов. Она является самой питательной, содержит наибольшее количество железа, калия, фосфора и магния в сравнении с другими крупами;
    2. овсянка — любимая каша англичан уступает гречке лишь по количеству содержащихся растительных жиров. Овсянку, в отличие от гречки, можно легко приготовить сладкой и аппетитной за счет добавления фруктового пюре, что сделает ее более притягательной для малыша;
    3. рис — несмотря на свою питательность, содержит меньшее количество минералов и витаминов. Рисовую кашу рекомендуется давать грудничку раз в неделю, поскольку частое употребление может вызвать задержку стула.

    Отрубная крупа (ячменная и ржаная) рекомендована детям, страдающим запорами или избыточной массой тела.

    Из «запрещенных» каш остается кукурузная и пшеничная, поскольку они тяжело перевариваются и содержат меньше полезных микроэлементов в сравнении с «золотой тройкой».

    Многие педиатры спорят и касательно манки, хотя в советское время она была первой едой для новорожденного после грудного молока. Сейчас же медики утверждают, что в этой крупе очень мало питательных и полезных веществ, но много мукополисахарида глиодина, который вызывает некроз ворсинок кишечника.

    По мнению специалистов, частое употребление манки ведет к нарушению микрофлоры ЖКТ. В результате этого, ухудшается усвоение кальция и витамина D, что повышает опасность развития колитов, хронического гастрита, рахита и даже онкологических заболеваний.

    Исходя из этого, врачи советуют начинать кормить манкой лишь годовалого малыша, а до этого возраста разрешается лишь «разбавлять» ею рацион дважды в месяц, тем более что пищевая ценность этой крупы довольно низкая. Стоит отметить, что данное медицинское мнение не является официальным.

    Деткам с диатезом нужно есть кашу с добавлением растительного масла.

    к содержанию ↑

    Овощи и фрукты

    Думая, чем кормить ребенка в 9 месяцев, стоит отметить, что запретных овощей уже практически нет, чего нельзя сказать о фруктах. Риск аллергии все еще присутствует, поэтому цитрусы, а также красные ягоды (малина, клубника) могут быть опасны.

    Их рекомендуется вводить в рацион постепенно и малыми дозами. Виноград запрещено давать до двух лет, поскольку он вызывает брожение в кишечнике, что чревато газиками и нарушением микрофлоры.

    Питание ребенка в 9 месяцев рекомендуется обогащать зеленью (петрушкой, укропом, салатом и даже зеленым луком), которую можно добавлять в каши и овощные пюре. Она поможет устранить и запор, и диарею.

    Распознать, какие блюда могут вызывать нарушение стула, а какие продукты это исправят, поможет таблица:

    Крепят Слабят
    Овощи и фрукты Другие блюда Овощи Фрукты
    • баклажаны;
    • недоспелые груши и бананы;
    • хурма;
    • пюре (картофельное и яблочное)
    • печенье;
    • мясо и бульон;
    • белый рис;
    • хлеб;
    • чай (черный)
    • горох;
    • капуста (вареная);
    • кабачки;
    • морская капуста;
    • фасоль;
    • шпинат;
    • помидоры
    • абрикосы;
    • переспелые бананы и груши;
    • вишня;
    • дыня;
    • чернослив;
    • яблоки (сок)
    Пюре быстрее всего утоляет голод, поскольку моментально обволакивает стенки желудка. Однако именно такая консистенция может стать причиной запоров.

    Молоко также задерживает стул. При запорах врачи советуют давать малышу больше жидкости: вода, соки и неконцентрированные травяные чаи.

    При выборе последних надо проконсультироваться со специалистом. Например, мятный и ромашковый чай лишь усугубит деликатную проблему.

    к содержанию ↑

    Что можно есть

    К 9 месяцам ребенка пора познакомить с большинством продуктов. Его питание должно быть разнообразным и частично приближенным ко взрослому.

    Грудничок кушает каши из разных круп, овощи, рыбу, мясные и кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия, фрукты.

    Часть педиатров остерегают от дегустации творога и кефира до достижения 9-месячного возраста. Они аргументируют это риском перенасыщения организма белком. Это может ухудшить обмен веществ.

    После исполнения 9 месяцев можно маленькими порциями угощать кроху этими продуктами. Через некоторое время он сможет съедать по 50 грамм творога и выпивать по 170 мл кефира, ряженки или йогурта.

    Кефир считается лучшим угощением на ужин.

    Настает время дегустации морепродуктов. Если раньше ребенок не пробовал рыбу, самое время ее предложить.

    Мнение эксперта
    Михайлова Мария Васильевна
    Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях
    Правильный выбор – нежирные виды. Можно готовить блюда из хека или минтая. Для сохранения пользы продукта, рыбу лучше опускать в закипевшую воду.

    Из вареной рыбы можно не делать пюре, а лишь помять ее вилкой и добавить к овощам.

    В 9 месяцев лишь четверть рациона состоит из грудного молока. Все остальное – прикорм.

    В рацион можно вводить петрушку, укроп, салат и зеленый лук. Ежедневно грудничок должен есть каши.

    Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ

    Обязательно каждый день употреблять овощи, фрукты, хлеб. Можно готовить мясные супы.

    к содержанию ↑

    Возможные блюда

    Не стоит торопиться и угощать кроху полной порцией нового блюда. Сохраняется общее правило – для начала давать не больше 1/2 чайной ложки.

    Прибавляя понемногу пищи с каждым разом, следует довести ее до нужного объема.

    Изменяется консистенция питания. У малыша уже появилось несколько зубов. И если раньше все продукты следовало пюрировать, сейчас достаточно их разминания.

    Так малыш скорее освоит жевательные навыки. Ближе к 10 месяцам можно давать ребенку продукты, разрезанные на маленькие кусочки.

    Если он не давится, их размер увеличивают.

    По-прежнему не следует кормить ребенка жареным, копченым и острым. Готовить следует в духовке, на пару или варить.

    Каши на молоке варят из всех видов круп, добавляя туда сливочное масло. Молоко все еще лучше разводить водой или отдавать предпочтение пастеризованному продукту.

    Готовят из простой крупы, а не измельчают ее в кофемолке.

    Полезное дополнение для различных блюд – желток вареного яйца. Кроме того, он придает еде дополнительный приятный вкус.

    Доктор Комаровский советует знакомить ребенка с мясом именно в 9 месяцев. Мясные блюда можно готовить из телятины, говядины, крольчатины, индейки, курицы.

    Малышу уже под силу съесть котлету или суп с фрикадельками.

    к содержанию ↑

    Особенности питания для девятимесячного ребенка

    К этому возрасту малыши обычно уже попробовали многие категории продуктов. Некоторые мамы предпочитают в 9 месяцев уже заменить одно или два кормления обычной едой — кашей, супом или гарниром из овощей с мясом.

    Единственный момент, что порции взрослой еды для грудничков еще не слишком большие, гораздо меньше, чем у малышей на искусственном кормлении. Величину порции, которая необходима ребенку, рассчитывают исходя из его веса.

    Общую массу делят на количество месяцев — 9, получившийся результат и есть объем еды для грудного ребенка за день. С каждым днем меняется и консистенция детских блюд,

    уже не нужно перемалывать крупу или перетирать овощи —

    в большинстве случаев у детей к 9 месяцам уже прорезались первые зубы и пища может быть более густой. Достаточно разминать продукты вилкой, так ребенок будет учиться жевать и самостоятельно кушать ложкой и вилкой.

    Мнение эксперта
    Михайлова Мария Васильевна
    Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях
    Кроме овощных блюд грудничку следует предлагать каши, уже на молоке, а можно разбавлять молоко водой в пропорциях 1/1. Нужно вводить в рацион супы — сначала на овощном бульоне, затем на мясном.

    Пробовать новые ингредиенты нужно все так же — постепенно и выдерживая небольшую паузу между приемами нового продукта. Если малыш ранее отказывался есть какие-либо продукты или у него возникала аллергическая реакция, то сейчас, когда ребенок уже чуть окреп, продукт можно попробовать повторно.

    По прежнему пищеварительная система ребенка не готова к тяжелым жареным или острым блюдам, малышу пока что готовят отдельно или дают взрослую еду, но тушеную или приготовленную в пароварке.

    Помимо еды малыш уже должен уметь пить из кружки, в 9 месяцев можно давать соки, компоты, не крепкий черный чай, морс или кисель. Всегда в доступности ребенка должна быть чистая питьевая вода, ведь малыш уже может проголодаться между приемами пищи и попить воды или перекусить сухариком, печеньем.

    к содержанию ↑

    Что вводить в прикорм в 9 месяцев

    Рацион питания ребенка в 9 месяцев уже достаточно разнообразен, но есть продукты, которые вот-вот стоит попробовать малышу. Так, в это время начинают вводить кисломолочные продукты — творог, кефир.

    Раньше этого делать не стоит, так как организм грудничка еще не готов к большому потреблению белка. При этом кефир хорошо давать на ужин или непосредственно перед сном, но также начинать с небольших порций.

    С творогом ситуация аналогична — в начале не более 50 г за сутки.

    Кроме этого вводят на протяжении 9 месяца морепродукты. Сперва дают белую рыбу нежирных сортов — минтай, хек. Малышу подают рыбу в вареном виде, предварительно удалив кости и размягчив мякоть. Поскольку блюда в меню девятимесячного ребенка уже многокомпонентные, то в дополнение к рыбе можно использовать пюре из картофеля или овощи.

    Чтобы улучшить или изменить уже привычный вкус блюда, в еду можно добавлять зелень — свежую петрушку, листовой салат или зеленый лук. А в виде дополнительного источника витаминов добавлять вареный яичный желток, лучше от домашних яиц.

    По прежнему, ребенка на естественном вскармливании постепенно приучают к разным сортам мяса, подавать его рекомендуют уже в виде котлет или фрикаделек. Делают их из филе, перерабатывают через мясорубку, добавляют картофель или белый хлеб, немного воды, которую можно заменить молоком. Формируют шарики и отваривают.

    к содержанию ↑

    Необходимые продукты, введенные ранее

    Кроме новых продуктов, ребенок к 9-месячному возрасту должен познакомиться с пюре из фруктов и овощей, кашами. Можно покупать готовые пюре в банках. Они удобны в использовании, имеют разные вкусы и рассчитаны на хранение в холодильнике в течение суток.

    Дополнительная информация. Рекомендуют подогревать содержимое баночки до 40 градусов. Лучше это делать на водяной бане. Использовать при этом отдельную посуду, заранее переложив блюдо.

    Каши тоже можно предлагать ребенку промышленного производства. Они не требуют готовки, варки, нужно просто залить водой.

    Но многие производители добавляют сахар и мальтодекстрин, употребление которых нежелательно для ребенка до года. Можно измельчать обычную крупу и варить ее до готовности.

    Многие малыши способны в этом возрасте есть каши без измельчения.

    В блюда малыша модно добавлять масло, являющееся источником жирных кислот. Полезным считается оливковое, кунжутное.

    Можно давать компоты, морсы. Не запрещены соки, но они содержат сахар.

    Печенья, хлеб, сухарики можно использовать в качестве перекусов. Фрукты давать не только в виде пюре, пробовать предлагать небольшие кусочки.

    Начать лучше с банана, он мягкий, легко жуется. Наличие зубов не влияет на способность справляться с кусочками пищи.

    Малыши отлично могут это делать деснами.

    Важно! Блюда нужно готовить малышу на пару, варить или тушить. Очень выручает мам пароварка.

    Температура еды должна составлять около 40 градусов. Можно есть пищу комнатной температуры, но она сложнее усваивается.

    Мнение эксперта
    Михайлова Мария Васильевна
    Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях
    На рецепты жареных блюд пока не обращать внимание. В супы также не добавлять пережаренные овощи.

    Бульон для них использовать второй. Можно варить суп на воде, уже потом добавить мелко порезанное мясо.

    к содержанию ↑

    Видео

    Меню 9-месячного ребенка по-своему универсальное. Основа рациона – по-прежнему в грудном молоке. А прикорм включает практически все блюда, которые едят взрослые, но с дозировкой и исключениями, адаптированными под организм ребенка.

    В возрасте 9 месяцев малыш все серьезнее активничает – ползает, садится из положения лежа и наоборот, прыгает с опорой на барьер. Иные особенно развитые крохи даже пытаются делать первые шаги с помощью взрослых и повторяют за ними все движения.

    Быстро формирующиеся челюсти и зубки, которые прорезываются, требуют усиленной жевательной нагрузки. И рацион ребенка в этом возрасте должен учитывать все эти особенности: включать достаточное количество витаминов, минералов и клетчатки, закрывать энергетические потребности и давать нужную физическую нагрузку.

    А еще – способствовать формированию правильного пищевого поведения и содержать те микроэлементы и вещества, которых нет в материнском молоке.
    к содержанию ↑

    Как составить собственный вариант меню

    Овощные, кисломолочные, фруктовые, злаковые, рыбные и мясные блюда обязательно каждый день включаются в рацион крохи. Такое меню укрепит иммунитет ребёнка, насытив организм жизненно необходимыми веществами.

    Составлять меню для малыша лучше заблаговременно. Это значительно сэкономит время и без того занятой мамы.

    Вот ещё несколько полезных рекомендаций.

    1. Завтрак должен быть питательным. Максимум энергии и сил малышу дадут каша и творог. Однако, если этих продуктов нет в холодильнике – не беда. Утром можно предложить ребёнку мясо, пюре из овощей, рыбные блюда. После них хорошо подать к столу фруктовое пюре и вкусный напиток – компот, кисель или сок, приготовленные на фруктово-ягодной основе.
    2. На обед подайте мясо (рыбу) и овощи. После этого малыш, возможно, захочет полакомиться сладким. Не стоит отказывать ему в этом удовольствии. Подайте к столу блюда из фруктов.
    3. На полдник предложите творог с фруктами, сухофруктами или ягодами. Обязательно в это время нужно покормить кроху кефиром или натуральным йогуртом. В качестве дополнения отлично подойдут печенье или сухарики.
    4. Продукты, включаемые в дневной рацион, не должны повторяться.

    Видео о кормлении ребенка в 9 месяцев

    Читайте также статьи по вопросам питания и развития:

    к содержанию ↑

    Кукурузная каша с грушей

    • 1 ст. л. кукурузной крупы;
    • 1 стакан воды;
    • груша.

    Мнение эксперта
    Михайлова Мария Васильевна
    Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях
    Отварите кашу до готовности (четверть часа после закипания на малом огне). Промойте и очистите грушу, потрите её на тёрке. Добавьте в готовую кашу.
    к содержанию ↑

    Гречневая каша с тыквой

    • гречневая крупа – 50 г;
    • вода – 100 мл;
    • тыква – 50 г.
    • зелёное яблоко;
    • смородина, несколько ягод вишни.
    • 2 ст. л. риса;
    • 300 мл воды;
    • яйцо;
    • одно зелёное яблоко;
    • сливочное масло.

    Отварите рис до готовности (каша должна быть густой). Отделите белок от желтка. Взбейте первый в густую пену. Измельчите яблоко на тёрке (без кожуры). Смешайте рис с желтком и яблоком. Аккуратно введите белок. Влейте смесь в формочку и поставьте в духовку. Готовьте 20 минут.

    к содержанию ↑

    Суп овощной со свеклой

    • цветная капуста – 2 небольших соцветия;
    • одна картофелина;
    • четвертинка морковки и столько же лука;
    • свекла – 30 г.

    Сварите цветную капусту, картофель, морковь, свеклу и лук. Измельчите овощи с помощью терки, добавьте бульон, заправьте суп растительным маслом.

    Суп с курицей

    • куриное филе – 70 г;
    • несколько веточек петрушки;
    • морковь – 30 г;
    • лук – четвертинка головки;
    • картофель – 50 г.

    Порежьте на кусочки филе и киньте в закипевшую воду на 10 минут. Туда же добавьте немного петрушки, моркови и лука. По прошествии указанного времени введите порезанный на кусочки картофель. После того как овощи и мясо сварятся, их нужно измельчить и смешать с бульоном.

    • 2 ст. л. творожка;
    • 1 яйцо;
    • сливочное масло – 5 г;
    • 2 ч. л. манки;
    • яблочко очищенное.

    Все ингредиенты смешайте в блендере. Готовить суфле нужно в духовке (15 минут) или на пару (30 минут).

    • хек или филе минтая – 70 г;
    • лук – четвертинка головки;
    • четвертинка моркови;
    • овсянка (крупа) – 1 ст. л.

    Измельчите рыбу, лук и морковь в блендере, добавьте 1 ст. л. овсяной крупы, смешайте. Сформируйте котлетки и варите их на пару 20 минут.

    • лук – четвертинка головки;
    • четвертинка моркови;
    • одна небольшая картофелина;
    • веточка укропа.
    Отварите в кипящей воде очищенный картофель, тыкву, лук, морковь. Затем всё измельчите. Добавьте растительное масло и мелко нарезанный укроп.
    Автор статьи
    Михайлова Мария Васильевна
    Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях
    Следующая
    ЛекарстваМеновазан мазь

    Добавить комментарий