Как подготовить капу для бокса: специфика и советы

Для чего нужна капа для бокса?

Боксёрская защитная пластина является необходимым элементом экипировки спортсмена. Без неё он не будет допущен к бою. Зачем она нужна:

  • Она предназначена для защиты зубов во время боя.
  • Если зуб повредится, в защите его часть не сможет попасть в ротовую полость.
  • Она защищает губы.
  • С ней спортсмен не сможет прикусить губы или щёки.
  • Также она защищает от перелома челюсти.

Игнорируя данный вид экипировки спортсмен рискует повредить зубы и челюсть. Спортсмен должен знать, как выбрать капу и как её одевать для того, чтобы она смогла максимально его защитить.

к содержанию ↑

Как правильно одеть защитную пластину во время боя?

Прежде чем одевать капу для бокса следует её подготовить. Есть капы, которые предварительно необходимо варить.

После чего следует подогнать её под свою челюсть, обрезать лишние детали. Также есть защитные пластины, которые не нуждаются в подготовке и их можно одевать сразу.

После того, как у вас в руках есть капа специально под вашу челюсть, можно приступить к её использованию.

  • Оденьте капу и убедитесь, что обе челюсти полностью смыкаются.
  • Она должна комфортно сидеть на зубах, охватывать плотно зубы и десну.
  • Если вам удобно с этой защитной пластиной, то вам она подходит. Если есть дискомфорт во время использования, то следует откорректировать или поменять защиту.
Если вам не удалось удобно одеть защитную пластину, то возможно она изготовлена плохим производителем. Зачастую дешевое снаряжение не удобное и не качественное, поэтому оно не сможет защитить вас должным образом.
к содержанию ↑

Виды боксёрских кап

Защитные пластины бывают разных видов и материалов изготовления. Односторонние — они предназначены для верхней челюсти. Двухсторонние — одеваются на две челюсти сразу. Чаще всего спортсмены выбирают односторонние модели, они самые удобные и не затрудняют дыхание. Двусторонние являются более надёжными, но с ними тяжелее дышать.

Размер пластины чаще всего стандартный. Спортсмен уже сам потом подгоняет её под свою челюсть.

Изготавливается такая экипировка чаще всего из термосиликона или термопластика. Материал изготовления должен быть пластичным под воздействием высоких температур для того, чтобы спортсмен смог сформировать экипировку под свою ротовую полость.

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Есть стандартные защитные пластины, которые не подлежат варке. Они чаще всего изготавливаются из силикона, но перед покупкой такой экипировки следует хорошо примерить её для того, чтобы понять, удобно ли она сидит.
к содержанию ↑

Капа для бокса: как выбрать?

Чаще всего всех волнует вопрос, как выбрать капу для бокса. Для начал определитесь, какую капу для бокса вы хотите выбрать с точки зрения материала. Решите, вы будете носить экипировку на двух или одной челюстях. После этого можно уже обратить внимание на популярных производителей и цену.

  • Если вы начинающий боксёр, то вам вполне подойдёт простая экипировка в коробке. Она недорогая и защитит вас при непрофессиональных боях.
  • Капа Adidas. Очень популярная экипировка для боксёров. Она легко подгоняется под челюсть и подходит также для начинающих спортсменов.
  • Экипировка Green Hill. Этот производитель отличается изготовлением усиленной защиты, которая пригодится при частых нокаутах.
  • Экипировка Gel Max Shock Doctor.Данный производитель изготавливает экипировку для профессионалов. Такие защитные пластины отличаются высоким уровнем защиты, удобством и качеством. Экипировка имеет несколько слоёв, хорошо одевается и удобна во время боя.

Обязательно используйте защитные пластины во время бокса. Внимательно изучите информацию о том, как выбрать боксёрскую капу и одеть её для того, чтобы обеспечить своей полости рта максимальный уровень защиты. Занимайтесь боксом с удовольствием и будьте в безопасности в любых ситуациях.

Любой спортсмен-контактник, даже боксер-новичок, который только начинает заниматься боксом, обязательно сталкивается с вопросом – как варить капу? Для бокса данный вид снаряжения особенно важен, ведь капа (от немецкого «kappe», что значит «чехол») защищает спортсмена от серьезных травм челюсти. Разумеется, это не панацея от нокаута, как считают многие, но капа действительно помогает обойтись без рассечений, смещения и переломов челюсти даже при самых жестких поединках.

Вопрос о том, как приготовить капу для бокса важен еще и потому, что капа функциональна лишь в ситуации, если она анатомически соответствуют челюсти спортсмена, то есть – если она грамотно сварена. Если же капа приготовлена неправильно, она будет только мешать и станет для бойца реальной проблемой.

Обратите внимание, что сегодня Вы можете приобрести капы следующих видов:

  • Стандартные капы. Данный вид кап для бокса готовить не нужно, она имеет статичную, постоянную форму и не может ее изменить. Эти капы универсальны, но не всегда удобны.
  • Термопластичные капы. Они изготавливаются из гибкой пластмассы, которая легко меняет форму при нагревании и тут же затвердевает при охлаждении. Такую боксерскую капу «заваривают».
  • Индивидуальные капы. Данный вариант в большинстве случаев используют только индивидуальные боксеры, капа создается в лаборатории с учетом всех анатомических особенностей конкретной челюсти.

Иными словами, если Вы задаетесь вопросом, как правильно варить боксерскую капу, значит, речь идет о термопластичном варианте. Сегодня эти капы получили широкое распространение, потому что позволяют легко получить изделие нужной формы, не требуют особых приспособлений при «варке» и стоят совсем недорого.

к содержанию ↑

Технология «варки» боксерской капы

Технология варки (точнее – кипячения) капы для бокса достаточно проста, но даже самое простое действие требует четкого соблюдения алгоритма. Если вы ошибетесь или нарушите указанные временные интервалы, то у Вас может не получиться сделать капу, с которой Вам будет удобно и комфортно боксировать.

Итак, вот последовательность действий, которые Вам нужно выполнить:

  • Подготовьте два сосуда с широким горлышком, в одном должна находиться только что закипевшая вода, в другом вода должна быть охлажденная (но не ледяная).
  • Вытащите капу из упаковки и аккуратно положите ее в емкость с кипятком (обеспечьте себе приспособление, для дальнейшего безопасного извлечения капы).
  • Капе необходимо «завариваться» от 30 до 60 секунд, это оптимальный период, если его уменьшить – капа недостаточно «размякнет», если превысить – пластмасса может стать излишне податливой и уже не восстановится.
  • По истечении указанного временного промежутка извлеките капу из воды и зажмите ее во рту между челюстями. Не бойтесь – капа не будет горячей. Сильно прикусите капу и если надо – прижмите выступающие края пальцами к челюсти.
  • В среднем производители современных кап указывают, что необходимо не меньше 30 секунд и не больше 3 минут, чтобы капа точно приняла нужную форму.
  • Затем достаньте капу (не бойтесь – это не ириска, она не прилепится к зубам) и положите ее в охлажденную жидкость буквально на пару минут, чтобы она хорошенько застыла.
  • Извлеките капу из воды и примерьте. Если Вы сварили капу правильно, она будет идеально подходить к Вашей челюсти и станет верным и надежным другом на ближайшие месяцы тренировок.

Теперь Вы знаете, как варить капу для бокса. Видео, представленное ниже, предлагает описанный вариант с некоторыми уточнениями.

Но варка капы – это второй этап, первый – покупка качественного снаряжения. И чтобы облегчить Вам эту задачу, мы предлагаем посетить данный раздел сайта /zashhita-dlja-edinoborstv/kapi-dlja-edinoborstv/.

Здесь вы найдете отличные капы от брендов, чья известность в мире спорта говорит сама за себя.

Боевые искусства являются одним из престижных спортивных направлений, благодаря которому юноша превращается в настоящего мужчину. Рельефное тело, умение постоять за себя и своих близких – это далеко не все преимущества, которые предоставляют единоборства.

Однако наряду с бесспорными достоинствами занятия боевыми искусствами связаны с возможностью получения травм.

Зубы и полость рта в первую очередь подвержены получению травм. Без использования специальной защитной амуниции (капы) спортсмен по окончанию поединка может недосчитаться парочки зубов, а про блестящую улыбку победителя и вовсе придется забыть.

Кроме того, допущенные во время боя ошибки могут навсегда сохраниться на лице спортсмена, если не позаботиться о «защите». В этой статье подробно рассмотрим вопросы, связанные с одним из главных элементов защитного обмундирования – капой.

к содержанию ↑

Для чего нужна капа?

Боксерская капа (чехол, пластина, зубные колпачки, защитные крышечки) – это специальное защитное приспособление, точно повторяющее форму человеческой челюсти. Правильно подобранная и надетая пластина не доставляет спортсмену болевых ощущений и не создает дискомфорта.

Капа входит в число обязательных элементов спортивного снаряжения, без которого бойца не допускают к бою. Ее основное назначение:

  • защита зубов от выпадения или надломов;
  • предохранение ротовой полости от травмирования отколовшимся зубом;
  • защита десен от рассечений;
  • препятствие прикусыванию губ, языка и щек во время удара;
  • снижение риска получения сотрясения мозга;
  • уменьшение риска смещения шейных позвонков;
  • частичная защита от нокаута.
К большому сожалению, новички в мире спорта зачастую осознают важность капы только после того как «потеряют» зуб-другой в спарринге или поединке.
к содержанию ↑

Из каких материалов изготавливаются защитные пластины?

Каждый спортсмен рано или поздно сталкивается вопросом: «Из какого материала лучше приобрести капу»?

  • Самыми недорогими являются капы, выполненные из латекса или резины. Как правило, из этого материала производятся литые пластины. Профессиональные спортсмены такие капы не используют ввиду их неспособности надежно защитить от серьезных травм.
  • Средним вариантом по цене являются пластины, изготовленные из силикона. Они подвергаются варке, а потому способны учитывать анатомические особенности челюсти спортсмена. Такие капы используют бойцы среднего уровня.
  • Капы для профессиональных спортсменов производятся из гелеобразных материалов. Этот материал позволяет точно скопировать форму челюсти спортсмена, а в процессе боя обеспечивает высокую степень защиты.

Также стоит отметить, что к капам профессиональных бойцов предъявляется целый ряд требований. Если пластины, используемые спортсменом, не способны обеспечить бойцу определенный уровень защиты, то спортсмен попросту не допускается к состязанию.

к содержанию ↑

Как использовать капу?

Термопластичные пластины можно использовать только после «варки» и подгонки под собственную челюсть. Если не соблюсти этот порядок, то от капы толку не будет. Литые защитные колпачки можно применять сразу же после покупки. При эксплуатации капы необходимо придерживаться ряда условий, а именно:

  1. На капах из термопластика присутствуют специальные язычки, основное предназначение которых – помощь при погружении и извлечении при «варке». Перед использованием таких пластин «язычок» требуется обрезать. В противном случае,портсмен из-за него может получить травму.
  2. При правильно надетой капе челюсть смыкается до неподвижного состояния. Используемая пластина не должна менять прикус или доставлять дискомфорт. Если присутствует хотя бы один из перечисленных признаков, капу использовать не рекомендуется.
  3. Зубы и десны должны плотно располагаться в «бороздках» капы. Свободное расположение пластины во рту при стиснутых зубах говорит о неправильности ее выбора (не по размеру). От такой капы лучше отказаться.
  4. Нельзя надевать защитные пластины поверх зубных протезов.
  5. При неудачной подгонке капы из термопластика процедуру можно повторить еще пару раз для достижения желаемого результата.

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Капа – это не долговечный элемент защиты, поэтому периодически ее необходимо менять. Кроме того, о необходимости ее замены сигнализирует появление неприятного запаха.
к содержанию ↑

Требования, предъявляемые к капе

При выборе капы стоит руководствоваться не только личными предпочтениями, но и учитывать все требования, которым она должна отвечать:

  1. Приобретать и использовать капу красного цвета в единоборствах запрещено. Это обусловлено тем, что судья и медики должны иметь возможность без остановки боя определять степень (тяжесть) полученных травм бойцом.
  2. Качественная капа не должна иметь запаха или какого-то привкуса.
  3. Правильно подобранная пластина не мешает речи и не затрудняет дыхание.
  4. Запрещено использовать капу, которая «болтается» во рту.
  5. Точно подобранная капа не сваливается при разжатии зубов.
  6. Капы, используемые в боевых искусствах, отличаются, от кап, например, хоккеистов. Также пластины делятся на мужские и женские. Этот факт стоит учитывать при выборе капы.
  7. Не стоит приобретать защитное приспособление сомнительных брендов.

Соблюдение вышеуказанных требований позволит бойцу минимизировать потери от зубодробительных ударов соперников.

Турнир:
Чемпионат Германии. Бундеслига

Бокс – зрелищный контактный, а значит, травматичный вид спорта, где бойцы то и дело наносят и получают удары, зачастую по голове. Чтобы уменьшить последствия таких травм на соревнованиях и тренировках используются специальные приспособления, которые получили название «капы».

Какие бывают капы для бокса, их назначение и выбор — разбираемся в этой статье

к содержанию ↑

Как правильно «варить» капу

Практически все существующие термопластичные накладки готовятся по единому принципу, при этом чаще всего капа для зубов для бокса продается с инструкцией, в которой обозначено все необходимое. В общих чертах процесс выглядит следующим образом:

Выбираем любую емкость для кипячения воды, в которую может целиком поместится выбранная капа.

Ставим кастрюлю на огонь, даем воде закипеть и опускаем туда накладку. Следите, чтобы она полностью оказалась под водой.

Держать в кипятке следует не более полминуты.

Достать из воды, подождать несколько секунд для избежания ожога (следите, чтобы она не остыла полностью), надеть на зубы. После этого крепко сожмите челюсти, надавите и прижмите к зубам внешние стороны капы.

О правильном приготовлении можно судить потому, насколько удобно и плотно она в остывшем состоянии сидит на зубах.

к содержанию ↑

Особенности эксплуатации

Обратите внимание на цвет: не стоит выбирать темную или красную накладку, поскольку это осложнит выявления серьезных травм при беглом осмотре на ринге.

Детскую капу нужно вовремя менять по мере роста челюсти юного бойца

Для тех спортсменов, которые носят брекеты выпускают специальные капы.

Храните ее в индивидуальном чехле, предварительно почистив после каждой тренировки при помощи зубной щетки и пасты.

Выбор аксессуара необходимо делать отдельно для каждого вида спорта. Использование кап для бокса будет неудобным, к примеру, для хоккеиста.

Основная задача практики в боксе – это обучение навыкам бить быстро и технически грамотно. Наличие верно подобранной защитной экипировки – залог безопасности на ринге, а значит и успехов в выбранном спорте.

С точки зрения стоматологии, одним из наиболее травмоопасных видов спорта являет бокс. Тяжелые и резкие удары в область челюсти нередко становятся причиной серьезных повреждений, избежать которых не могут даже спортсмены высокого уровня.

И если на любительских соревнованиях для защиты используются специальные шлемы, то профессиональный спорт допускает только один вид защиты – капы.
к содержанию ↑

Общее представление и назначение

Отправной точкой применения подобных конструкций является последнее десятилетие позапрошлого века, однако массовое распространение началось только ближе к середине ХХ столетия. Формально изобретателем капп в том виде, в котором мы знаем их сегодня, считается американский стоматолог Родни Лайликвист – он первым подробно описал технологию изготовления защитной накладки из акрила.

Спортивная каппа для бокса представляет собой изделие из эластичного материала, надеваемое на верхний зубной ряд, основной функцией которого является предотвращение травм. В качестве основы для создания используется каучук, силикон, акриловые или винилацетатные полимеры.

Конструкция разделяет мягкие ткани и зубы, амортизируя ударную энергию во время физического контакта.

к содержанию ↑

Выбор и особенности ухода

Грамотный подход к выбору защиты основывается на нескольких факторах:

  • Уровень нагрузки и риска – для легких тренировок и спаррингов на начальном уровне вполне подходит самая простая накладка;
  • Бюджет на приобретение – если возможности позволяют, лучше всего заказать индивидуальную модель, которая с большой долей вероятности предотвратит повреждения средней и высокой степени тяжести;
  • Возраст спортсмена – детская капа для бокса должна не только оберегать ребенка от последствий ударов, но и учитывать развитие костных тканей, исключая принудительную деформацию прикуса.

Уход за изделием не составляет особой сложности. Промывайте после каждого использования, регулярно обрабатывайте антисептиком и храните в герметичном футляре – и оно прослужит Вам 1-1,5 года с момента приобретения.

к содержанию ↑

О нашей клинике

Капа является обязательным спортивным аксессуаром для боксеров и участников контактных единоборств. Основная задача атрибута состоит в частичном поглощении и смягчении удара, а также в защите зубов владельца.

Без данного аксессуара ни один тренер не допустит бойца к поединку, даже учебному. Поэтому перед спортсменами возникает вопрос о том, как выбрать капу для бокса и других боевых искусств.

к содержанию ↑

По материалу

Исходя из используемых материалов, выделяют следующие типы кап:

  1. Стандартные жесткие – подходят для спортсменов с ровными зубами и правильным прикусом. Форму аксессуарам придают при производстве, и за все время пользования она не меняется. Статичный атрибут стоит дешевле аналогов, однако при нестандартных пропорциях челюсти не сможет в полной мере выполнять защитные функции.
  2. Термоформовочные – изготавливаются из термопластика, который при нагревании способен принимать другую форму. Такой спортивный инвентарь считается первичной заготовкой, которая сможет подстроиться под индивидуальные особенности владельца. Материал легко размягчается под действием горячей воды, а затем быстро остывает, запоминая особенности строения челюсти бойца.
  3. Жесткие – выполняются по индивидуальному слепку. Такие капы считаются более надежными, поэтому часто используются в профессиональном спорте.

Изготавливаются из геля, каучука или термопластика. Встречаются и комбинированные модели.

к содержанию ↑

По размеру и толщине

По размеру капы бывают взрослыми и детскими. Это обусловлено различиями возрастного формирования челюсти, а также силой и интенсивностью наносимых ударов.
  1. Однослойными – до 4 мм. Такие капы рекомендованы детям и непрофессиональным спортсменам с уровнем подготовки от начального до среднего. Их можно использовать для велоспорта, роликов или скейта.
  2. Двухслойными – состоят из 2 слоев пластика по 3 мм каждый. Такой аксессуар считается облегченным профессиональным вариантом, который используют в боксе, хоккее на льду и траве, восточных единоборствах, баскетболе, американском футболе, а также в скейтбординге и прыжках с трамплина. Существуют взрослые и детские модели.
  3. Трехслойными – имеют более сложную конструкцию: между основными слоями 2 и 4 мм располагается специальный усиленный 0,8-миллиметровый слой, который защищает самые уязвимые участки. Это профессиональные боксерские капы, которые используют и в других боевых искусствах с полным контактом (восточные единоборства, кикбоксинг, хоккей и т.д.).
к содержанию ↑

По цвету

Защита для зубов изготавливается в различных цветовых и вкусовых интерпретациях. Однако среди профессионалов наибольшим спросом пользуются мятные вкладыши.

Экстракт этого растения выполняет функцию антисептика, обеспечивает дополнительную защиту от бактерий и помогает сохранять свежесть дыхания. Однако тренеры советуют отдать предпочтение светлым оттенкам без запаха и привкуса, чтобы они не надоедали и не отвлекали спортсмена во время поединка или матча.

Не рекомендуется выбирать пластины красного цвета, т. к. он скрывает кровотечение и бойцу не смогут вовремя оказать нужную помощь.

к содержанию ↑

Рэй спорт

Excalibur 1566

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Статическая силиконовая модель прозрачного цвета, которая подойдет для подростков и взрослых людей. Производится в Пакистане.

Не имеет запаха и вкуса. Хороший вариант для езды на велоспорте или для непрофессиональных боевых тренировок.

К преимуществам пользователи отнесли прозрачность и мягкость материала. К недостаткам – стандартную форму, которая подходит не всем, и одностороннюю защиту.

Цена пластины не превышает 300 руб.

к содержанию ↑

Bn Fight Blue

Профессиональные и дорогие модели

Профессиональные капы изготавливаются из материалов высокого качества. Они обеспечивают повышенный комфорт и наилучшую степень защиты спортсменов.

Пластины надежно фиксируются на зубах, не спадают при разговоре (глотании), не затрудняют дыхание. Изготавливаются из гипоаллергенных материалов, которые полностью совместимы с мягкими тканями ротовой полости.

Большинство из них не имеет запаха и вкуса, что позволяет не отвлекаться и полностью сосредоточится на поединке (игре).

к содержанию ↑

Flamma iceman 2.0

Двухсторонняя спортивная насадка с трехкомпонентной защитой. Гелевый слой перенимает индивидуальные особенности строения зубов владельца, а резиновая вставка с акриловыми подушечками снижает интенсивность ударов и распределяет нагрузку по всей челюсти.

Оснащена дыхательными отверстиями. Подходит для боевых искусств, хоккея, поло, американского футбола.

Обладает высокой степенью защиты от сколов, сотрясений, рваных ран и кровоизлияний. Подходит для взрослых спортсменов любого пола.

Цена составляет около 800 руб.

к содержанию ↑

Venum Challenger White Black

Стандартная пластина состоит из внутреннего гелевого слоя, который обеспечивает комфортную посадку на зубы, и прочного наружного резинового слоя, защищающего челюсть и голову бойца от большинства возможных травм. Специально разработанная дыхательная система не ограничивает приток кислорода даже при интенсивных нагрузках.

Поставляется в специальном защитном футляре. Рассчитана на взрослых мужчин и женщин.

Цена – около 1000 руб.

к содержанию ↑

Everlast Evershield 2

MoGo прозрачная фруктовая

Профессиональная женская защитная насадка с фруктовым ароматическим слоем, который помещен в наружную часть материала. Пластина состоит из двух компонентов: мягкий гель, который надежно фиксируется на зубах, внутри и прозрачный плотный пластик снаружи.

Модель обладает высокой степенью защиты от сотрясений, кровоизлияний и прочих челюстно-лицевых повреждений. Цена составляет около 1800 руб.

к содержанию ↑

Детские и подростковые

Детские защитные вкладыши изготавливаются из более мягких материалов, которые удобно и комфортно сидят на зубах. Дополнительно детские капы часто оснащают ароматическими вставками, которые заинтересуют ребенка и поднимут настроение перед состязаниями.

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Производители учли возрастные особенности строения зубов и разработали специальную серию насадок под брекеты. Данные аксессуары учитывают не только форму зубов юного бойца, но и расположение выравнивающих систем ретейнеров после брекетов.
к содержанию ↑

Jabb JE 1713

Подростковая односторонняя боксерская капа, которая выполнена из 3-миллиметрового прозрачного гипоаллергенного силикона. Подходит для начинающих бойцов или непрофессиональных тренировок.

Оснащена базовой защитой костной и мягкой тканей ротовой полости. Препятствует сотрясениям и прочим мозговым травмам.

Продается в пластиковом контейнере. Привкус и запах отсутствуют.

Способна повторять контуры челюсти владельца после обработки кипятком. Цена в спортивных магазинах – около 200 руб.

к содержанию ↑

MoGo 1 челюстная детская

Профессиональная детская пластина с широким выбором ароматов. Она препятствует пересыханию во рту, чем обеспечивает дополнительный комфорт и выносливость во время тренировок и поединков.

Применяются для всех видов единоборств и других контактных видов спорта. Капа изготовлена из термоформовочного материала, который требует предварительной обработки кипятком.

Специально разработанная форма защищает бойца от разрыва мягких тканей и других челюстно-лицевых травм.

Ароматические добавки изготовлены из натуральных компонентов и соответствуют международным требованиям качества. Модель не совместима с брекетами и другими ортодонтическими системами.

к содержанию ↑

Как варится термопластичная капа?

По большому счету, все эти капы нужно варить одинаково, существенной разницы в этом процессе нет вне зависимости от марки и назначения. Почти всегда к капе прилагается инструкция по использованию и варке, с которой лучше ознакомиться.
  1. необходимо вскипятить воду в емкости небольшой, но достаточной для того, чтобы капа в ней поместилась целиком и была покрыта водой;
  2. класть в воду капу следует не более, чем на 30 секунд;
  3. капу нужно вынуть и подождать. пока она не будет обжигающей для полости рта.Но и не дать ей остыть. Затем надеть на зубы и плотно зажать, а внешние стороны пальцами прокатать по зубам.
  4. О правильной готовности капы можно судить потому, что в остывшем состоянии она удобно и плотно сидит на зубах и не сваливается при открытии рта.

В результате правильных действий у вас получится индивидуальная накладка, которая надежно вас защитит в течение длительного времени.

к содержанию ↑

Рейтинг лучших борцовских кап 2020

Сразу можно оговориться, что однозначно не рекомендуется брать капы компании Adidas. Да, старый мировой бренд, производящий отличные спорттовары, почему-то оказался слабым в производстве защитных зубных накладок. Это именно тот редкий случай, когда вы просто выбросите деньги на ветер, ведясь на бренд.

Автор статьи
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Следующая
ЛечениеКакой врач лечит воспаление лимфоузлов на шее, к кому обратится?

Добавить комментарий